Rutina para brazos flácidos alas de murciélago
Ejercicios para adelgazar y tonificar brazos
http://www.paraperderbarriga.com/ Ejercicios para bajar la grasa en la parte superior del cuerpo.
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Ejercicios Para Adelgazar Y Tonificar Los Brazos
Ejercicios Para Adelgazar Y Tonificar Los Brazos
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Cómo Reducir Grasa en Espalda Alta y Tonificar Brazos
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Kayla Itsines te enseña a tonificar tus brazos sin pesas
Con este workout de brazos, Kayla te mostrará algunos de los ejercicios para esta parte superior del cuerpo que encontrarás en su app Sweat with Kayla.
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Kayla Itsines te enseña a tonificar tus brazos sin pesas
Con este workout de brazos, Kayla te mostrará algunos de los ejercicios para esta parte superior del cuerpo que encontrarás en su app Sweat with Kayla. http://www.womenshealth.es/fitness/articulo/kayla-itsines-te-ensena-a-tonificar-tus-brazos-sin-pesas
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Dietas 2022: Sugey Ábrego revela su rutina para tonificar los brazos
se ha propuesto estar en forma tras su participación en 'Las Estrellas Bailan en Hoy'. En esta ocasión nos compartió su rutina, la cual se centra en los brazos, pero también sirve para el abdomen, las piernas y los glúteos.
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Tonifica los brazos flácidos y di adiós a las "alas de murciélago" con estos sencillos ejercicios a partir de los 50
Ni pesas ni pilates: este es el ejercicio perfecto para tonificar brazos y decir adiós a la flacidez
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Ejercicio para que las mujeres consigan brazos delgados rápidamente - Fortalece y tonifica
La grasa del brazo puede ser causa de vergüenza y pérdida de confianza en sí mismo para algunas personas.
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Mujeres, tonifiquen sus brazos
Tener unos brazos delgados, pero no flácidos. Al gusto de las mujeres. Fuertes y tonificados sin exceso de masa muscular.
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Brazos bonitos y fuertes | 5 minutos
LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de brazos para tonificarlos y tenerlos más bonitos. Este entrenamiento tiene .
LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ ¡Hola a todos! Hoy os traigo un nuevo vídeo para definir los brazos y tener un pecho bonito :) ¿Os animáis a realizar la rutina?
Rutina súper sencilla para tener brazos bonitos, delgaditos y marcados (como bailarina de ballet), sin hacer volumen ni ponerte musculosa. No necesitas .
LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ Brazos definidos y delgados | Cardio fuerza 12 minutos Hoy os traigo una rutina para tonificar y reducir los brazos con ejercicios .Ver video "Brazos bonitos y fuertes | 5 minutos"
22 RUTINA DE PIERNA Y BRAZO
Rutina de pierna y brazo
Descubrirás los mejores actividades para trabajar y tonificar las extremidades con estos ejercicios para pierna y brazo, nuestra instructora te está esperando.
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/
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https://instagram.com/sutialavirtuosa?igshid=YmMyMTA2M2Y=Ver video "22 RUTINA DE PIERNA Y BRAZO"
05 RUTINA PARA GLÚTEO
Rutina para glúteo.
A lo largo de los episodios anteriores ya has trabajado espalda, piernas, brazos y abdomen, pero esto apenas inicia, en esta ocasión fortalecerás tus glúteos a través de seis ejercicios distintos. ¿Estás listo? Tonifiquemos tu cuerpo.
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/ https://www.facebook.com/sumatvuaehVer video "05 RUTINA PARA GLÚTEO"
1 d los 10 mejores ejercicios para brazos y hombro
Comentarios en http://corpofit.tv Parado de gravedad es uno de los 10 mejores ejercicios para brazos y hombros. Parado de gravedad activa mi core y trabaja todos los músculos primarios, secundarios y estabilizadores de mis brazos y hombros.
Ver video "1 d los 10 mejores ejercicios para brazos y hombro"
Tatuajes hadas-Diseños llamativos y de moda.
Hay montones de tatuajes que usted puede elegir.Mas de 1000 tatuajes para coger ideas antes que te decidas por lo que quieres.Tatuajes Tribales,hadas,religiosos...........
Ver video "Tatuajes hadas-Diseños llamativos y de moda."
Entrenamiento de tríceps para mujeres
Di adiós a las “alas de murciélago” sin que te cuelgue el brazo
https://www.womenshealth.es/galerias/7-ejercicios-de-triceps-contra-las-alas-de-murcielago#foto-1Ver video "Entrenamiento de tríceps para mujeres"
ENERO 5_ADM_Ejercicios.mp4
Alas de murciélago
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Ejercicios para acabar con la flacidez en los brazos
Si quieres acabar de una vez por todas con la sensación de “gelatina” en los brazos, sólo tienes que hacer estos ejercicios para tonificar los músculos.
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Ejercicios De Bíceps Para Mujeres-Como Tener Brazos Tonificados
https://fitnessparamujeres.com/brazos/ejercicios-de-biceps-para-mujeres/
Ejercicios De Bíceps Para Mujeres-Como Tener Brazos Tonificados. Los ejercicios de bíceps para mujeres te puedo decir que son realmente importantes para tonificar tus brazos y que el entrenamiento de bíceps sea el correcto también. Las mujeres deben ser conscientes de que también es importante trabajar el tríceps, y esto se puede hacer inmediatamente después de la sesión de ejercicios de bíceps.Ver video "Ejercicios De Bíceps Para Mujeres-Como Tener Brazos Tonificados"
Press Francés
Soy entrenadora personal y este es el truco para evitar las alas de murciélago a partir de los 50
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Fondos para Triceps
Soy entrenadora personal y este es el truco para evitar las alas de murciélago a partir de los 50
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Extensión de tríceps
Soy entrenadora personal y este es el truco para evitar las alas de murciélago a partir de los 50
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Patada de Tricep
Soy entrenadora personal y este es el truco para evitar las alas de murciélago a partir de los 50
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Inesperadas situaciones en los vuelos que nadie imaginaría vivir
Murciélagos volando y hasta una persona saltando a las alas de un avión… ¿Quién diría que un vuelo podría resultar tan sorprendente?
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Los secretos del vuelo: Insectos y murcielagos
Un equipo de científicos estadounidenses ha desvelado los secretos del vuelo de los murciélagos, los únicos mamíferos capaces de tener vuelo impulsado por su propia energía. La investigación, desarrollada por investigadores de la Universidad del Sur de California, demuestra que el movimiento de las alas de los pequeños murciélagos les ayuda a mantenerse en vuelo, y revela las diferencias entre el vuelo de las aves y el de los mamíferos voladores. Como en todo avance de la aerodinámica, la clave para la capacidad planeadora de los murciélagos está en sus alas. Mientras éstas empujan el aire tanto al ascender como al descender, las aves pueden separar las plumas principales de sus alas, simulando las tablas de las persianas, para que el movimiento ascendente no produzca fuerza aerodinámica.
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EJERCICIOS PARA EL CUERPO
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Murcielagos: Anatomia prodigiosa
Debido a la anatomía de los murciélagos, se cree que es el único mamífero que realmente vuela. Otros mamíferos, como la ardilla voladora, en realidad sólo se deslizan por el aire. El cuerpo del murciélago está diseñado para utilizar sus agudos sentidos para encontrar la presa, comunicarse, y volar. Son, sin duda, peculiares por sus hábitos nocturnos y la forma en que duermen. Sus alas se componen principalmente de cartílago, y las puntas son capaces de doblarse sin dañar el ala. Poseen una sección plana en el medio que les permite el apoyo de las alas, esta parte también es muy flexible, y se puede doblar en todas las direcciones. La piel que cubre estas alas es muy elástica y capaz de estirarse. Las alas de los murciélagos son delgadas cuando se les compara con las aves, como resultado, son capaces de tener una gama más amplia de movimiento y también ser más rápidos. En caso de producirse daños en las mismas, el cuerpo tiene la capacidad de repararse a sí mismo. Las alas poseen células de Merkel y razón por la que son muy sensibles. Todos los murciélagos tienen pequeños dientes que pueden picar a través de las frutas o presas. También tienen una lengua larga que utilizan para comer, beber, y la polinización. Enrollan la lengua alrededor de su caja torácica también cuando no la están utilizando. Los murciélagos poseen válvulas unidireccionales en sus arterias para evitar que la sangre fluya hacia atrás. Es por eso que son capaces de colgarse boca abajo.
Ver video "Murcielagos: Anatomia prodigiosa"
Tabla de 5 ejercicios para tonificar tus músculos olvidados
No te volverás a olvidar de tus tríceps
Los tríceps son unos músculos difíciles de ejercitar para las mujeres. Además, son una parte del cuerpo que enseguida nos delatan: esas temidas “alas de murciélago” o “brazos colganderos” que todas tememos. ¿Sabes de lo que hablamos? Precisan un entrenamiento específico, pero muchas veces no vamos sobradas de tiempo. Por eso, hemos creado esta rutina de ejercicios: 5 movimientos con los que ejercitarás todo el Core, glúteos y piernas y, por supuesto, tus tríceps. Partiremos siempre de la misma posición: tumbada bocabajo, apoya los antebrazos en el suelo, la punta de los pies y ¡aguanta! No te olvides de cuidar la postura: http://www.womenshealth.es/fitness/articulo/4-secretos-para-la-plancha-perfectaVer video "Tabla de 5 ejercicios para tonificar tus músculos olvidados"
Video de un hombre volando con alas como un ave sorprende a la web
El video montado por un ingeniero mecánico llamado Jarno Smeets ha maravillado a los cibernautas, pues muestra uno de los sueños de la humanidad hecho verdad: volar tal como un ave moviendo los brazos como alas. Smeets y su equipo colocaron en las redes sociales el proceso de creación de las alas, pero han sido criticados por expertos en efectos especiales y de aviación que aseguran que la máquina no es real
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Monstruos: El diablo de Jersey
El Diablo o Demonio de Jersey, es una criatura pseudocríptida, perteneciente a la cultura popular estadounidense. La criatura se describe a menudo como un bípedo volador con pezuñas, pero hay muchas variaciones. La descripción más común es la de una criatura similar al canguro con la cara de un caballo, la cabeza de un perro, correosas alas de murciélago, cuernos sobre la cabeza, brazos pequeños terminados en manos con garras, pezuñas hendidas y una cola bifurcada. Se ha informado que puede moverse rápidamente para evitar el contacto humano, y a menudo se le describe como capaz de emitir un "espeluznante grito." El diablo de Jersey se ha ganado su lugar en la cultura pop de la zona, incluso ha dado su nombre a un equipo de Nueva Jersey en la National Hockey League.
Ver video "Monstruos: El diablo de Jersey"
Brazos y abs sexys
¿Casada del típico ejercicio de bíceps? ¿Quieres probar cosas nuevas sin dejar de ejercitar todo el cuerpo? ¡Prueba con este circuito de tan solo 4 minutos (sí, 4 minutos) para tonificar todo el cuerpo pero, sobre todo, trabajar brazos y abdominales. Empezamos en 3,2,1... go!
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Cría de murciélago es rescatada tras la muerte de su madre
La Bat Conservation & Rescue pide que siempre se verifique que, bajo las alas de los murciélagos muertos en los cables eléctricos, no haya ninguna cría. En este caso sí la había, pero el rescate fue todo un éxito. Sucedió en Queensland, Australia.
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Aparece un murciélago gigante de casi 2 metros en Filipinas
El monstruoso murciélago hallado en Filipinas es conocido como "zorro volador de corona dorada gigante". Tan grande es que con sus alas desplegadas alcanza los 1,80 metros. De hecho, puede envolverlas alrededor de su cuerpo como si fueran una capa… como en las películas de vampiros.
Ver video "Aparece un murciélago gigante de casi 2 metros en Filipinas"
Wingsuit: El traje aereo (Buscadores de sensaciones)
El Traje aéreo es un tipo de paracaidismo, en el cual se utiliza un traje con alas que crea resistencia contra el aire. Como es un deporte extremo se trata pues de lanzarse al vacío desde un avión (el modelo de avión más popular y adecuado para efectuar esta modalidad son: Pilatus Porter, y también Twin Otter o King Air). Se trata pues de una modalidad en la que en el momento que se estabiliza la salida del avión, se abren brazos y piernas para que el traje especial que se lleva "hinche las alas, que no es más que una especie de membrana entre los brazos y el tronco, y entre la piernas , simulando la cola de un pájaro. El desplazamiento horizontal en esta modalidad suele rondar en unos 140/160 km/h frente a unos 200km/h de descenso vertical (estas cifras no salen de fuentes contrastadas, son meras aproximaciones).
Ver video "Wingsuit: El traje aereo (Buscadores de sensaciones)"
Este increíble robot murciélago vuela como uno de verdad
La compañía alemana Festo ha presentando su nuevo robot biónico, BionicFlyingFox, un auténtico robot murciélago que vuela como uno de verdad.
El movimiento de las alas es sorprendentemente real, y lo más curioso es que el mecanismo de vuelo, basado en ruedas dentadas, es muy sencillo.
BionicFlyingFox vuela de forma autónoma, gracias a dos cámaras que le sirven para calcular la altura y los obstáculos.
Fuente: Festo.comVer video "Este increíble robot murciélago vuela como uno de verdad"
Jungla urbana: Murcielagos vampiro
El murciélago vampiro (Desmodontinae) son una subfamilia de mamíferos quirópteros filostómidos, que se nutre con sangre, rasgo nutricional denominado hematofagia. Hay tres especies de murciélago que se nutren únicamente con sangre: el vampiro común (Desmodus rotundus), el vampiro de patas peludas (Diphylla ecaudata) y el vampiro de alas blancas (Diaemus youngi). Las tres especies son originarias de América, extendiéndose desde México a Brasil, Chile y Argentina. El vampiro común también ha desarrollado termorreceptores en su nariz que le permite percibir la radiación infrarroja emitida por las zonas ricas en sangre en sus presas homeotermas y que funciona de forma similar a los receptores infrarrojos de las serpientes. Generalmente tienen orejas pequeñas y una membrana caudal corta. Sus dientes delanteros están especializados en el corte y sus dientes traseros son mucho más pequeños que en otros murciélagos
Ver video "Jungla urbana: Murcielagos vampiro"
Los sueños e ilusiones de los Juegos de Invierno inspiran una escultura de nieve
La Exposición de Arte de Esculturas de Nieve celebrada en China abre sus puertas un año más. En esta ocasión la obra estrella alude a los Juegos de Invierno de Beijing 2022. Con 300 metros de largo y 35 de alto, esta creación, hecha únicamente de nieve, muestra a una joven esquiadora que bajo los cinco anillos abre sus brazos y sus alas. Una escultura que pone de manifiesto los sueños y las ilusiones de los participantes en estos Juegos Olímpicos.
-Redacción-Ver video "Los sueños e ilusiones de los Juegos de Invierno inspiran una escultura de nieve"
Murciélago, el único mamífero que vuela y que habita los cinco continentes
El murciélago pertenece al grupo de los quirópteros y tiene 5 dedos muy largos en cada mano. Entonces, uniendo los dedos de las manos con los brazos y las patas, se encuentra una membrana elástica y resistente de piel que al extenderse da forma a sus alas.
Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/10/18/murcielago-el-unico-mamifero-que-vuela-y-que-habita-los-cinco-continentes/Ver video "Murciélago, el único mamífero que vuela y que habita los cinco continentes"
Robots voladores biomimeticos
El Bat Bot B2 es un robot “biomimético” desarrollado para estudiar y aplicar el vuelo de los murciélagos. El vuelo de los murciélagos ha fascinado a biólogos e ingenieros desde hace mucho tiempo por su insuperable agilidad de movimientos en el aire. Imitar su comportamiento supone un gran desafío tecnológico debido a la rapidez y complejidad de sus movimientos, según los investigadores del Instituto Tecnológico de California y de la UIUC. El grupo de ingenieros han logrado recrear los mecanismos de vuelo esenciales y aplicarlos a un robot que en el futuro permitirá desarrollar robots voladores más eficientes y seguros. El modelo desarrollado pesa menos de 100 gramos y tiene unos 30 cm de envergadura y, del mismo modo que hacen los murciélagos, es capaz de cambiar la forma de las alas durante el vuelo mediante articulaciones específicas en sus extremidades superiores. En total, los diversos modelos de articulaciones suman más de 40 movimientos diferentes.
Ver video "Robots voladores biomimeticos"
Heroes del Silencio - En los brazos de la fiebre
Esto vuelve a ser el resultado de tener 6 horas sin mucho que hacer, un agosto en Graná!
Espero que os guste!
---------------------------
LYRICS:
[Con los brazos de la fiebre
que aún abarcan mi frente
lo he pensado mejor.
Y desataré las serpientes de la vanidad.
El paraíso es escuchar,
el miedo es un ladrón
al que no guardo rencor,
y el dolor es un ensayo de la muerte.
En la piel de una gota
mis alas volvieron rotas.
Y entre otras cosas
ya no escriben con tinta de luz.
El paraíso deviene en infierno
y luego se queja.
Y sin que nadie se mueva,
¿quién lo arregla?
Gestado en mis escombros
de pastoso paladar
el disparate del caos
me derroto con palabras de alabanza.
En la piel de una gota
mis alas volvieron rotas,
y entre otras cosas,
ya no escriben con tinta de luz.
El paraíso deviene en infierno y
luego se queja.
Y sin que nadie se mueva,
¿quién lo arregla?]Ver video "Heroes del Silencio - En los brazos de la fiebre"
Destination truth - Ruinas de Pohnpei y Aisha Kandisha
Por petición de un espectador, Josh y su equipo viajan a las ruinas de Nan Madol en la isla de Micronesia de Pohnpei donde se cree que hay una maldición capaz de matar a los exploradores que se internan en las ruinas. En la siguiente parte, el equipo viaja a las montañas del Atlas de Marruecos en busca de un súcubo llamado Kandisha Aisha, quien se dice que aparece como una mujer hermosa con patas de camello y un par de alas de murciélago.
Ver video "Destination truth - Ruinas de Pohnpei y Aisha Kandisha"
Ejercicios para pectorales
Los músculos pectorales se encuentran en su pecho, entre sus axilas y hombros. Estos músculos ayudan a mover los brazos separados del cuerpo.
http://www.ejerciciosparabajardepeso-x.com/ejercicios-para-pectorales/
Tonificar los músculos pectorales no requiere horas de gimnasio dolorosamente largas, mientras levanta una cantidad excesiva de peso para lograr resultados. Realizar sencillos músculos pectorales cada dos días, y pronto te darás cuenta de un pecho más tonificado.
Flyes
El uso de un banco de pesas para aperturas, acuéstese boca arriba para que el banco apoya la cabeza, el cuello, los muslos y la espalda superior. Doble las rodillas para que sus pies están en el suelo. Coloque las manos sobre el pecho con una mancuerna en cada mano. Mantenga las palmas hacia adentro. Extienda los brazos hacia el techo sin bloquear los codos. Mantenga los brazos extendidos al mover las pesas hacia abajo y hacia los lados, manteniendo los brazos hasta los hombros. Mantenga esta posición durante dos segundos y llevar los brazos en un movimiento que abraza, apoyando los codos extendidos. Realice tres series de ocho.
Bench Press
Acuéstese en un banco de la prensa de banco de la misma manera que usted hace para aperturas con mancuernas. Mantenga las pesas en ambas manos con las palmas hacia adelante. Extienda los codos y empuje las mancuernas hacia el techo. Las mancuernas son altura de los ojos durante la extensión completa. Inhale mientras baja lentamente las mancuernas a la altura del pecho. Los más separados que las mancuernas son durante el press de banca, más el ejercicio trabaja los pectorales. Haz tres series de ocho, mientras que tiene un vigilante para agarrar las pesas si se vuelven demasiado pesados durante el ejercicio.
[url=http://www.ejerciciosparabajardepeso-x.com/ejercicios-para-pectorales/]
Con rodilla flexionada Pushup
Desciende a la tierra por lo que está en sus manos y rodillas para la plancha doblada la rodilla. Coloque sus manos directamente debajo de los hombros. Tire los hombros hacia atrás y apretar los músculos abdominales para estabilizar la columna vertebral durante la plancha ocho.
http://www.ejerciciosparabajardepeso-x.com/ejercicios-para-pectorales/Ver video "Ejercicios para pectorales"
Dinopavo: Del dinosaurio al pavo actual
Los cazadores de fósiles en Utah han descubierto una nueva especie de dinosaurio carnívoro de forma de ave que los investigadores comparan a un pavo gigante no volador. Habiendo vivido hace unos 75 millones de años atrás, este dinosaurio de dos patas fue del doble del tamaño de las especies parientes encontradas en Canadá y el el noreste de los Estados Unidos, dicen los expertos de fósiles de la Universidad de Utah en Salt Lake City. El hallazgo muestra que un grupo de dinosaurios llamados oviraptors se paseaban mucho más lejos al sur de lo que previamente pensaban, dijeron. Los oviraptors tenían plumas simples, brazos como alas, piernas poderosas, garras largas, y poderosos picos sin dientes para desgarrar la comida.
Ver video "Dinopavo: Del dinosaurio al pavo actual"
Los beneficios de las flexiones de brazos o 'lagartijas'/ Rigoberto Plascencia
De acuerdo con los entrenadores de trabajo físico, uno de los ejercicios más eficaces para tonificar y fortalecer los brazos, son las lagartijas. 25 febrero de 2015.
* TE RECOMENDAMOS ESTOS VÍDEOS:
Champions League: Manhester City y Barça chocan en los octavos de final
http://youtu.be/nH9JNSryGHk
La importancia del calentamiento previo al ejercicio
http://youtu.be/gV79gyIHU3o
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Programa: Adrenalina.
Conductor: Rigoberto Plascencia.
Horario: Lunes a Viernes @08:35-09:00.
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Paso del ejército - Eres Deportista
Para hacer correctamente este ejercicio hay que:
1- Colocarse en boca abajo con los codos y antebrazos apoyados en el suelo
2- Gatear sin arrastra los pies adelantando un brazo y su pierna opuesta cada vez
Con este ejercicio trabajas:
-Músculos abdominales
-Deltoides
-Gemelos
-Glúteos
-Espalda alta
Los ejercicios isométricos como este son los más eficaces para trabajar toda la zona abdominal, aunque con este ejercicio también es bueno para tonificar el cuerpo completo debido a la gran cantidad de músculos que entran en funcionamiento. Mantener la tensión de los músculos durante todo el ejercicio es fundamental para conseguir los resultados deseados. Para evitar hacerte daño con el suelo, coloca una esterilla o colchoneta.
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Bebita que sobrevive al convoy del metro Puebla fue entregada a su abuelita
Bebita que sobrevive al convoy del metro Puebla fue entregada a su abuelita
24 Mayo 2013
La Procuraduría Federal de Justicia del DF informa que la bebita de 4 meses que sobrevivió tras ser arrollada por un convoy del metro en la estación Puebla ya fue entregada a su abuelita.
Para más información entra en
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BATMAN EL VALIENTE Capítulo 28 (El largo brazo de la ley)
BATMAN EL VALIENTE Capítulo 28 (El largo brazo de la ley)
Ver video "BATMAN EL VALIENTE Capítulo 28 (El largo brazo de la ley)"
¿Cómo intentar sobrevivir a un accidente de avión?
Desde 2004, unas 15.000 personas han participado en las clases sobre seguridad aérea que la compañía British Airways ofrece en la aeropuerto de Heathrow, en Londres.
En la clase los participantes aprenden a familiarizarse con una situación de emergencia.
“Empezamos con una evacuación, la gente debe pensar en ello, explica Andy Clubb, de British Airways. Lo que aprenden los participantes es a diseñar un plan gracias a este ejercicio. Lo más importante es cuando deben abandonar el avión lanzándose por el tobogán con los brazos cruzados. También aprenden a salir del avión abriendo las puertas de emergencia que se encuentran sobre las alas”.
Cada participante realiza los ejercicios de seguridad acompañado de un auxiliar de vuelo.
“Los pasajeros deben participar en la evacuación de emergencia para que tengan la oportunidad de, tranquilamente, pensar sobre ella, para que puedan hacernos preguntas y obtener respuestas. De repente, se dan cuenta, al final del ejercicio, de que incluso en la peor situación, siempre que deban participar en una evacuación, podrán mantener el control”, afirma Clubb.
Cada día, más de ocho millones de personas se suben a uno de los 93.500 vuelos que se realizan en todo el planeta.Ver video "¿Cómo intentar sobrevivir a un accidente de avión?"
Legacy of Kain: Soul Reaver, la esperada continuación de Blood Omen
Después de seleccionar 5 tenientes para ayudarle a regir las tierras, el poder de Kain el lord vampiro es absoluto.
Tu juegas como uno de sus tenientes, Raziel, que un día es bendecido y, claro, le salen alas de la espalda. Kain está tan celoso que se las rompe y envía a Raziel al Lago de la Muerte. Pasa un milenio y Raziel queda olvidado hasta que el Anciano Dios lo resucita para matar a Kain y así es como obtienes una historia de venganza bien divertida.
Lo que sigue a este apasionante argumento es un juego de acción y aventura en tercera persona. Raziel debe usar todas sus habilidades de vampiro con alas para resolver puzzles contextuales y derrotar los demonios mosntruosos que se interponen entre él y su venganza final. Durante el juego también podrás usar sus alicaídas alas para planear, además de sus trucos de combate cuerpo a cuerpo que incluyen una espada resplandeciente que le sale del brazo y otras muchas habilidades que van apareciendo a medida que progresas.
Lo más destacable de Soul Reaver es como el mundo cambia de aspect cuando te mueves entre el mundo real y el de los espíritus. Las diferencias entre los dos mundos son sutiles, pero las áreas de espíritus están deformadas, con lo que atravesarlas es diferente y crean diferentes peligros que hay que tener en cuenta.
A parte de algunos elementos mecánicos del juego que harán que sus años pese, las transiciones entre el mundo real y el spiritual aún hacen de Legacy of Kain: Soul Reaver un juego realmente excitante de jugar.Ver video "Legacy of Kain: Soul Reaver, la esperada continuación de Blood Omen"
Legacy of Kain: Soul Reaver, la esperada continuación de Blood Omen
Después de seleccionar 5 tenientes para ayudarle a regir las tierras, el poder de Kain el lord vampiro es absoluto.
Tu juegas como uno de sus tenientes, Raziel, que un día es bendecido y, claro, le salen alas de la espalda. Kain está tan celoso que se las rompe y envía a Raziel al Lago de la Muerte. Pasa un milenio y Raziel queda olvidado hasta que el Anciano Dios lo resucita para matar a Kain y así es como obtienes una historia de venganza bien divertida.
Lo que sigue a este apasionante argumento es un juego de acción y aventura en tercera persona. Raziel debe usar todas sus habilidades de vampiro con alas para resolver puzzles contextuales y derrotar los demonios mosntruosos que se interponen entre él y su venganza final. Durante el juego también podrás usar sus alicaídas alas para planear, además de sus trucos de combate cuerpo a cuerpo que incluyen una espada resplandeciente que le sale del brazo y otras muchas habilidades que van apareciendo a medida que progresas.
Lo más destacable de Soul Reaver es como el mundo cambia de aspect cuando te mueves entre el mundo real y el de los espíritus. Las diferencias entre los dos mundos son sutiles, pero las áreas de espíritus están deformadas, con lo que atravesarlas es diferente y crean diferentes peligros que hay que tener en cuenta.
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