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  • Tortitas de avena (receta fitness) - Cocinatis

  • Tortitas de avena con calabacitas - Receta fácil de preparar

    Tortitas de avena y calabaza receta fácil y nutritiva.
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  • PRUEBA ESTAS TORTITAS DE AVENA Y BROCOLI Receta SALUDABLE Y FACIL

    Receta de TORTITAS DE BROCOLI Y AVENA RICAS Y SALUDABLES

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    Una comida saludable, deliciosa y con ingredientes naturales es posible mezclando los cereales y los vegetales.

    Haciendo una buena combinación entre estos dos grupos de alimentos tendrás la certeza de estar comiendo elementos con propiedades nutritivas

    Por ejemplo, la avena es un cereal muy completo que supera por mucho a otros cereales en cuanto su contenido nutricional por su aporte de proteínas, buenos carbohidratos y minerales.

    En el caso de los vegetales como el brocoli por citar otro ejemplo es muy rico en vitaminas y minerales

    Así que en esta ocasión vamos a preparar una receta con avena y brócoli que te van a encantar.

    Hoy tenemos unas tortitas de avena con brocoli que serán todo un manjar nutricional

    Así que para esta receta vamos a necesitar

    Ingredientes
    2-3 Porciones
    1lt de agua
    1 taza avena (hojuela entera) para moler harina de avena
    2 tasas de brócoli mediano
    2 huevos
    ½ tasa de Queso panela en cubos pequeños
    1/4 Cebolla finamente picada
    30 grs de Perejil finamente picado
    30 ml de aceite vegetal o de oliva
    ajo en polvo al gusto
    pimienta negra molida al gusto
    sal al gusto
    Jugo sazonador

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    PROCEDIMIENTO:
    1.-lo primero que vamos a hacer es lavar bien y desinfectar nuestro brocoli
    e inmediatamente vamos a llenar un recipiente de agua aproximadamente ½ litro y vamos a poner el ramillete de brocoli y después lo vamos a cocer (durante 20 minutos). Pero para que logremos una buena cocción y no perdamos sus propiedades nutritivas lo vamos a tapar

    2.-Mientras tanto está cociéndose el brocoli al vapor vamos a aprovechar el tiempo para picar los demás ingredientes. (el queso panela, la cebolla y el perejil)

    El queso panela obviamente lo vamos a cortar en otra tabla por separado de la cebolla y el perejil para evitar contaminación cruzada de los alimentos.

    Nuestro queso panela lo vamos a cortar en cubitos muy pequeños y vamos a cuidar que dichos cubos sean uniformes entre si o del mismo tamaño.

    La cebolla la vamos a cortar también en pequeños cuadros e igualmente procurando que los pedacitos sean uniformes y una vez hecho esto la vamos a reservar.

    Con el perejil hacemos lo mismo, para darle a nuestra mezcla un toque a hierba, e ig

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  • Tortitas de avena - Oatmeal Pancakes

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  • Tortitas de brócoli y avena

    Come sano y rico con estas tortitas de brócoli y avena, una receta ideal para toda la familia. No llevan ni huevo ni pan.


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  • Receta de tortitas americanas

    Descubre cómo hacer esta receta de tortitas americanas, una deliciosa merienda.

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  • Receta de tortitas de cangrejo

    Receta de tortitas de cangrejo

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  • Tortitas de proteínas | Receta fitness

    Vamos a preparar unas tortitas perfectas para aquellas personas que complementan su dieta de entrenamiento en el gimnasio con proteínas. Solo nos hará falta sustituir la harina por este ingrediente. ¡Aunque no nos entren por los ojos, son muy fitness y están riquísimas!

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  • Vídeo Receta: Tortitas de berenjenas

    Receta paso a paso para cocinar Tortitas de berenjenas, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.

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  • 4 fáciles y rendidoras recetas de Tortitas caseras

    ¡Fáciles y rendidoras! Cualquiera de estas recetas de Tortitas caseras te sacará del apuro si no sabes qué cocinar hoy, ¡su preparación es muy práctica!

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  • Tortitas de lenteja - Lentil patties - Recetas de cocina saludable - Vegetarian

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  • Tortitas de ejote - Recetas de verduras - String bean recipe

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  • Tortitas de atún - Tuna coroquettes - Recetas de cuaresma - Como Cocinar

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  • Tortitas de avena con pollo y verduras ¡Sin Grasa!

    Hoy La Chef Lu nos enseña a preparar unas deliciosas tortitas de pollo con avena, muy saludables, sin grasa, una opción muy sencilla de preparar y con un sabor excepcional.

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  • Tortitas de avena con pollo y verduras ¡Sin Grasa!

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  • Tortitas de avena con pollo y verduras ¡Sin Grasa!

    Hoy La Chef Lu nos enseña a preparar unas deliciosas tortitas de pollo con avena, muy saludables, sin grasa, una opción muy sencilla de preparar y con un sabor excepcional.

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  • Tortitas de carne de res - Recetas de res - Beef recipes

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  • 5 fáciles y deliciosas recetas de tortitas para Cuaresma

    ¿Qué cocinar esta temporada de Cuaresma? Checa estas fáciles y deliciosas recetas de tortitas para Cuaresma y disfruta con toda la familia.

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  • AVENA PARA PERDER PESO | RECETAS CON AVENA | 1 SEMANA DE AVENA

    COMIDA SALUDABLE
    AVENA PARA PERDER PESO
    RECETA DE AVENA

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  • Hamburguesa de avena- Recetas vegetarianas

    Una deliciosa hamburguesa vegetariana.
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  • Receta de tortitas de carne deshebrada. Tortitas de carne / Tortas de carne en salsa

    Receta para preparar tortitas de carne deshebrada. Receta de tortitas de carne / Tortas de carne en salsa
    26 marzo 2014

    Receta ¿Cómo preparar tortitas de carne deshebrada?. Receta de tortitas de carne / Tortas de carne en salsa
    Ingredientes: 3/4 kg carne de res deshebrada, 1/3 taza harina, sal, 2 huevos, aceite vegetal, 1/2 litro de salsa verde.

    Para más información entra en:http://www.cadenatres.com.mx/cocinemos-juntos
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  • ¡Clásicas TORTITAS NEGRAS de panadería! La receta de Lucho

    ¡Clásicas TORTITAS NEGRAS de panadería! La receta súper fácil de Lucho

    Mirá la receta completa en nuestro canal de YouTube.

    #CocinerosArgentinos en América TV

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  • Tortitas americanas, la auténtica receta

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  • Tortitas de papa y huevo / recetas de comida mexicana /mexican food

    Tortitas de papa y huevo / recetas de comida mexicana /mexican food
    Ingredientes
    Papa
    Huevo
    Harina
    Cebolla
    Aceite
    Sal y pimienta
    Fruta de la estación

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  • Vídeo Receta: Tortitas de espelta con helado de yogur

    Receta paso a paso para cocinar Tortitas de espelta con helado de yogur, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.

    Ver video "Vídeo Receta: Tortitas de espelta con helado de yogur"

  • 3 recetas de Avena.| Cocina Delirante

    Te damos 3 recetas diferentes con AVENA.

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  • agua-de-avena-receta

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  • Vídeo Receta: Tortitas americanas (videoreceta)

    Descubre cómo hacer esta receta de tortitas americanas, una deliciosa merienda.

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  • TORTITAS NEGRAS CASERAS - la mejor receta de facturas

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  • 3 recetas de Avena.| Cocina Delirante

    Te damos 3 recetas diferentes con AVENA.

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  • Hot cakes de avena y plátano Receta fácil Directo al Paladar México

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  • Tortitas de camarón con nopales - Receta fácil con mariscos

    Receta de tortitas de camarón con nopales tradicional de cuaresma.
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  • Receta tradicional de manchamanteles con tortitas de plátano macho

    El MANCHAMANTELES ✨ es un exquisito platillo que se prepara en Puebla y Oaxaca, y que consiste en un mole con frutos. ¡Aprende a prepararlo en casa! https://bit.ly/44fMIUF

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  • Tortitas de papa con atún - Receta fácil de preparar

    Receta de tortita de atún fácil y rápidas.
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  • Tortitas de papa con atún - Receta fácil de preparar

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  • ¿Qué comer hoy? 5 recetas de tortitas para la comida del día

    Buenos días amigos esperando estén muy bien!! Hoy les compartimos en un solo video mis 5 recetas de tortitas que puedes cocinar hoy mismo.
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  • Batido de avena - Oatmeal Shake - Recetas de batidos

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  • Tortitas de Quinoa y atún | Receta fácil | Directo al Paladar México

    La receta en video de esta semana es la de unas tortitas de quinoa y atún que reúne dos productos muy saludables.

    INGREDIENTES:
    Para 12 unidades:

    QUINOA 200 G
    ATÚN EN AGUA 150 G
    CEBOLLA MORADA
    HUEVO 2
    PAN MOLIDO 50 G
    SAL
    PIMIENTA NEGRA MOLIDA

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  • ¿Cómo hacer tortitas de atún? | Receta fácil| Directo al Paladar México

    Estas tortitas de atún son una buena manera de disfrutar de algo con un buen sabor, una comida deliciosa y sin muchas complicaciones. Además es bastante económica por lo que es muy conveniente.

    INGREDIENTES:
    Para 4 personas:

    ATÚN EN AGUA 2 LATAS
    HUEVOS 2 PIEZAS
    HARINA 1/2 TAZA
    LECHE 1/2 TAZA
    PAN MOLIDO 1 1/2 TAZAS
    CEBOLLA 1/4 DE PIEZA
    PAPRIKA 1 CUCHARADITA
    PEREJIL SECO 1 CUCHARADITA
    ACEITE VEGETAL
    SAL AL GUSTO
    PIMIENTA NEGRA MOLIDA AL GUSTO

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  • Recetas de desayunos: Gofres veganos de plátano y avena

    ¿Te cuesta ponerte en marcha por las mañanas? Con estos gofres veganos seguro que comenzarás el día con mucha más energía.

    Ver video "Recetas de desayunos: Gofres veganos de plátano y avena"

  • Receta de Avena en Pote - Esfemenina

    La avena en frasco para llevar es simplemente deliciosa, práctica, nutritiva
    Ingredientes de Receta de Avena en Pote:
    4 Tazas de leche de almendras
    2 Guineos maduros
    1 Cdita de canela
    2 Tazas de avena integral
    4 Cditas de chía
    4 Cdas de mantequilla de maní, almendra, semillas de cajuil, etc.
    1/4 Taza de fresas picaditas
    1/2 Taza de pasas
    Web de Esfemenina: https://goo.gl/pVvM91
    Blog de Esfemenina: https://goo.gl/g2xPnf
    Facebook de Esfemenina: https://goo.gl/v06Ugi
    Google+ de Esfemenina: https://goo.gl/i676nH

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  • Tortitas de Verduras Horneadas | Tortitas VEGETARIANAS

    INGREDIENTES (12 porciones):

    1 taza de zanahoria rallada
    1 taza de calabaza rallada
    1 taza de puré de papa
    1/4 de taza de chícharo
    1/4 de taza de elote amarillo, desgranado
    1 pieza de huevo
    1 cucharada de ajo finamente picado
    1/4 de taza de harina integral
    1/2 taza de cebolla finamente picada
    1 taza de queso parmesano rallado
    al gusto de sal y pimienta
    suficiente de aceite en aerosol

    PASO A PASO en: https://goo.gl/nK278R

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  • Barritas De Avena Y Manzana - Recetas De Postres Para Diabeticos

    ►► http://vivirsinladiabetes.blogspot.com ◄◄ Barritas De Avena Y Manzana - Recetas De Postres Para Diabeticos

    Cuando una persona es diabética, la búsqueda de recetas que se preparen sin azúcar y que su sabor sea bueno, puede ser un desafío llegar a encontrarlas. Mucha gente adapta viejas recetas familiares, en versiones nuevas de libres de azúcar y saludables.

    Esta es una receta de unas barritas de avena y manzana muy fáciles de preparar, muy deliciosas y saludables para cualquier persona, padezca de diabetes o no.

    Bizcochos Para Diabeticos
    Pasteleria Para Diabeticos
    Postres Para Diabeticos
    Recetas De Postres Para Diabeticos

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  • bd-beneficios-de-la-avena-y-recetas-practicas-291221

    Ver video "bd-beneficios-de-la-avena-y-recetas-practicas-291221"

  • Receta de galletas de avena con pasas

    Delicioso

    Ver video "Receta de galletas de avena con pasas"

  • Receta de gachas de avena al horno

    Esta receta de gachas de avena al horno, ideal para desayunos y también otros momentos del día, es muy nutritiva, saciante y rica en almidón resistente para cuidar la microbiota.

    Ver video "Receta de gachas de avena al horno"

  • Receta de crackers de legumbres y avena

    La comida nos cautiva por su sabor, por su aspecto, por sus propiedades nutricionales y también por su sonido y texturas. Me explico: sentir el crujido al masticar estallando en la boca es un estímulo que por sí solo nos seduce e incentiva a comer. En círculos neurocientíficos se le conoce como la “música de la masticación”.
    Con las comidas crujientes el cerebro interpreta que el alimento está en buen estado, que es apetitoso y saludable y no puede resistirse a consumirlo. Nuestros mecanismos neurológicos nos convencen de que todo lo que cruje en nuestra boca es, en apariencia, más saludable.
    La receta de los crackers de legumbres y avena producen ese efecto satisfactorio y apetitoso en nuestro cerebro. Además, son caseros, fáciles de hacer y están elaborados con ingredientes saludables y nutritivos como las alubias blancas, la avena, las semillas y las especias que le dan sabor. Sin aditivos, grasas ni harinas. Todos estos ingredientes que uso en esta receta puedes encontrarlos en tu supermercado Lidl Canarias más próximo.

    Ver video "Receta de crackers de legumbres y avena"

  • Aprende cómo hacer tortitas de huauzontle en caldillo de jitomate, receta fácil y deliciosa

    Comer sano y rico es más fácil de lo que crees. Tienes que preparar estas tortitas de huauzontle, te van a encantar.

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  • Tortitas de berenjena

    Prepara estas deliciosas tortitas de berenjena muy fáciles y rápidas. Se hacen en muy poco tiempo y además de deliciosas y ligeras son muy económicas.

    Ver video "Tortitas de berenjena"

  • Vídeo Receta: Magdalenas de avena y arándanos

    Prepara un plato diferente y especial con un sabor rico y jugoso.

    Ver video "Vídeo Receta: Magdalenas de avena y arándanos"

  • Tortitas de Machaca | Cómo hacer TORTITAS de machaca

    RECETA COMPLETA : https://goo.gl/3s2thM

    INGREDIENTES (6 porciones):

    1 1/2 tazas de machaca de res
    1/2 taza de cebolla finamente picada
    1 cucharada de ajo finamente picado
    2 cucharadas de cilantro finamente picado
    5 piezas de huevo
    al gusto de sal y pimienta
    suficiente de aceite para freír
    2 cucharadas de aceite
    4 piezas de jitomate para la salsa, cortado en cuartos
    1 diente de ajo
    1/4 de pieza de cebolla para la salsa
    4 piezas de chile guajillo para la salsa
    2 piezas de chile morita para la salsa
    1 cucharadita de comino para la salsa
    1 cucharadita de orégano para la salsa
    1 1/2 tazas de caldo de res para la salsa
    1 cucharada de aceite

    Ver video "Tortitas de Machaca | Cómo hacer TORTITAS de machaca"

  • Receta de Sopa de Avena depurativa y energética

    Esta es la famosa receta de Avena en guiso o sopa que es depurativa, relaja el sistema nervioso, y tiene numerosas propiedades para la salud. Como regular el metabolismo, regulando el peso, alcalinizante, la avena es fuente de triptófano y colágeno, con lo que nos mantiene jóvenes y guapos, previene el alzheimer, regula el transito intestinal, y la retención de líquidos, y actúa protegiendo las mucosas ya que contiene mucílagos. La avena no contiene gluten.

    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Web: dianalopeziriate.com
    Twiter: @DianaLIriarte

    Ver video "Receta de Sopa de Avena depurativa y energética"

  • Cómo hacer tortitas de papa con jamón y queso, receta para niños

    ¿A tus hijos no les gusta comer? Esta receta de TORTITAS DE PAPA es perfecta, ya que tiene jamón con queso, ¡y tiene formas divertidas! #DíaDelNiño https://bit.ly/49GFpb2

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  • Tortitas de Coliflor con Caldillo de | Cómo hacer tortitas de COLIFLOR

    INGREDIENTES ( 4 PORCIONES):

    5 piezas de jitomate
    1/4 de pieza de cebolla
    2 dientes de ajo
    1 1/4 tazas de agua
    1 cucharada de aceite
    al gusto de sal y pimienta
    1 hoja de laurel
    1 kilo de coliflor en trozos pequeños
    1/2 taza de cebolla finamente picada
    1 taza de queso fresco rallado
    1 pieza de huevo
    1/2 taza de pan molido

    RECETA COMPLETA en: https://goo.gl/8Hti1k

    Ver video "Tortitas de Coliflor con Caldillo de | Cómo hacer tortitas de COLIFLOR"

  • RECETA: ¡Arbolitos felices llegan con estas tortitas de huauzontles con papa! | Venga la Alegría

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  • Tortitas de quelite

    Receta de tortitas de quelites, receta fácil de preparar y saludable.
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  • Tortitas de arroz

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  • Tortitas de calabaza

    Una opción diferente, unas tortitas de calabaza para combinar con dulce o salado.

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  • Tortitas de manzana

    Prepara estas deliciosas tortitas de manzana para desayunar. Muy fáciles de preparar y deliciosas.

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  • Tortitas de camarón

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  • Tortitas de calabacitas

    Deliciosa y sencilla receta para la comida de todos los días
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  • Cookies de avena y chocolate | Auténtica receta Americana

    ¿Has preparado alguna vez galletas de chocolate y no te salen como las auténticas cookies americanas? ¡Te voy a dar una receta con el truco para que te queden igualitas! ¡Vas a querer repetir!

    Ingredientes:

    200 g de mantequilla a temperatura ambiente
    200 g de azúcar
    200 g de azúcar moreno
    2 huevos extra grandes batidos
    300 g de harina
    200 g de avena pulverizada después de medir
    ½ cucharadita de sal
    1 cucharadita de levadura en polvo
    1 cucharadita de bicarbonato sódico
    300 g de chocolate negro en trocitos (aproximadamente)
    50 gr de chocolate con leche rallado


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  • Tortitas de judías verdes

    Si nunca has cocinado unas tortitas de judías, fíjate en la receta fácil que te compartimos hoy, ¡quedan de auténtico lujo!

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  • Tortitas de papa crujientes con jamón y queso | Receta fácil | Directo al Paladar México

    Son la opción ideal para cocinar cuando tengas días ajetreados y no tengas mucho tiempo para cocinar. También son una gran idea para llevar como lunch a la escuela o al trabajo, además de que son muy rendidoras.

    INGREDIENTES:
    Para 4 personas:

    PAPAS 4 PIEZAS
    HUEVO 1 PIEZA
    JAMÓN DE PIERNA PICADO 200 G
    QUESO COTIJA RALLADO 150 G
    HARINA 2 CUCHARADAS
    ACEITE VEGETAL C/N
    SAL AL GUSTO
    PIMIENTA NEGRA AL GUSTO
    PEREJIL PICADO

    Si gustas leer la receta:
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  • Tortitas de berenjena colombianas

    Con una berenjena, unos huevos y harina puedes preparar estas deliciosas tortitas de berenjena. Es una receta ideal para cenar ya que es fácil y muy ligera.

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  • Tortitas de camote y quinoa

    Receta de tortitas de quinoa y camote.
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  • Tortitas de Huevo con Ejote

    Para recetas caseras, tenemos la mejor opción: receta de Tortitas de Huevo con Ejote en salsa de jitomate, que puede ser ideal para acompañar con arroz blanco o frijolitos.

    Un gran tip para que esta receta fácil quede perfecta, es poner tus tortitas en una sartén bien caliente para que logren dorarse. Aunque son un platillo ideal para el desayuno, estas Tortitas de Huevo las puedes cocinar para una tarde de comida casera.

    Ver video "Tortitas de Huevo con Ejote"

  • 4 recetas con avena, son deliciosas, nutritivas y fáciles

    Deliciosas RECETAS CON AVENA, ✨ balanceadas y nutritivas para que le brindes a tu cuerpo lo que necesita para empezar el día de una manera saludable. https://bit.ly/3vYBeZW

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  • Desayuno VEGANO de avena | Receta fácil y rápida

    Vamos a comenzar el día con un desayuno vegano muy saludable en el que la avena va a ser la protagonista. ¿Te animas a preparar esta receta tan fácil?

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  • Tortitas de locura: ¡con Oreo!

    Aprende a hacer unas tortitas dignas de lucir en tu Instagram.

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  • Tortitas de Champiñones con Queso

    Esta receta de tortitas de champiñones con queso es una opción alternativa a la proteína animal gracias al alto contenido nutrimental de sus ingredientes principales; los champiñones están llenos de aminoácidos, vitaminas C, B y minerales como el hierro y el potasio. Además es muy fácil de preparar, requiere ingredientes sencillos y es muy práctica. ¿Con qué te gustaría acompañarla?

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  • Tortitas de Papa con Chorizo

    ¡Esta receta te va a encantar! Son unas tortitas de papa con chorizo frito, ideal para incluir en tu menú semanal, disfruta prepararlas acompañadas de una salsa verde picante.

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  • Receta: Aprendemos a preparar un riquísimo Pan de Avena

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