Crema chocolate vegana, natillas veganas
Crema chocolate vegana, natillas veganas
Receta Postre
Para una versión vegana, sin gluten, sin huevo, sin lactosa y sobretodo express, te proponemos esta receta de natillas de chocolate, plátano y... aguacate! :D Tranquilo! ni si quiera te darás cuenta de su sabor, tan sólo aportará la textura cremosa para estas natillas sin cocción. Además, no lleva azúcar ya que el mismo plátano, endulza la preparación (cuanto más maduro mejor). A qué esperas? una receta perfecta para antes de ir al gimnasio! ;)
Ingredientes:
- 1 aguacate
- 1 y medio plátano
- 100 ml de leche de almendras
- 3 cdas de cacao en polvo
- 1 cda de miel (opcional)
Para decorar:
- 20 gr chocolate rallado
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/crema-chocolate-vegana-natillas-veganas-fid-1569779Ver video "Crema chocolate vegana, natillas veganas"
Paella vegana
La primera paella 100% vegana
Ver video "Paella vegana"
Enfrijoladas Veganas
No te quedes sin comer esta deliciosa adaptación de enfrijoladas, te encantarán. Sigue la receta: http://bit.ly/2PFSbOm
Ingredientes:
1 cucharada de aceite
1/4 de taza de cebolla finamente picada
1 cucharada de ajo finamente picado
1 taza de calabaza en cubitos
1 taza de papa cocida y en cubitos
1 taza de rajas poblanas
1 cucharadita de orégano
al gusto de sal y pimienta
3 tazas de frijoles bayos enteros con caldo
1/4 de pieza de cebolla
1 diente de ajo
1 pieza de jitomate
1/4 de taza de chile chipotle adobado
1 rama de epazote
1/2 de cucharadita de comino
al gusto de sal y pimienta
suficiente de aceite
8 piezas de tortillas de maíz
al gusto de crema vegana, para decorar
al gusto de aguacate en rebanadas delgadas para decorar
al gusto de cebolla morada fileteada para decorar
al gusto de chile serrano para decorar
al gusto de epazote para decorarVer video "Enfrijoladas Veganas"
Hamburguesa Vegana
Esta deliciosa hamburguesa vegana romperá todos los paradigmas; ya que es un platillo lleno de sabor y elementos nutririvos que no puedes dejar de probar. Seguro se convertirá en una de tus favoritas. Sigue nuestra receta: http://bit.ly/2OUEw5J
Ingredientes:
1 taza de grano de elote amarillo, congelado
1 taza de brócoli congelado
1 taza de frijoles bayos cocidos y sin caldo
1 taza de garbanzo cocido
1/4 de pieza de cebolla
1/4 de taza de cilantro
1 cucharada de perejil
1 cucharadita de comino
1/2 cucharadita de pimienta
1/2 cucharadita de cúrcuma
1 cucharadita de cebolla en polvo
1 cucharada de ajonjolí negro
1 cucharada de ajonjolí blanco
1 1/4 tazas de harinas integral
1 pieza de cebolla cambray sin rabo, para el aderezo
1 diente de ajo para el aderezo
1/2 taza de garbanzo para el aderezo
1 taza de jitomate deshidratado para el aderezo
1 cucharada de mostaza para el aderezo
2 cucharadas de jugo de limón para el aderezo
1/4 de taza de aceite de oliva para el aderezo
4 piezas de bollo de hamburguesa vegano
al gusto de jitomate en rebanadas, para acompañar
al gusto de arúgula para acompañar
al gusto de cebolla morada para acompañar
al gusto de jitomate cherry para decorar
al gusto de papa gajo, para acompañarVer video "Hamburguesa Vegana"
Carnicería vegana
¿Salchichas y carne veganas? Esta carnicería de Dresde, en Alemania, es la prueba de que se puede disfrutar de un sabroso codillo de cerdo sin necesidad de enviar a ningún animal al matadero. ¿Le gustaría probar la carne vegana?
Twitter: https://twitter.com/eleconomista
Sitio web: https://www.eleconomista.com.mx/
Facebook: https://www.facebook.com/ElEconomista.mx
#ElEconomista #Veganismo #EETVVer video "Carnicería vegana"
Mayonesa vegana
Ver video "Mayonesa vegana"
Barbacoa vegana | Euromaxx
Una dieta vegana también es posible a la brasa. En Alemania, Berlín está a la cabeza de la alimentación sin productos animales. La vegana Nicole Just nos muestra en sus cursos, cómo producir salchichas veganas, además de dips, ensaladas y otras exquisiteces para picar sin derivados animales.
Ver video "Barbacoa vegana | Euromaxx"
VeggieWorld 2019: Hamburguesa Vegana
En el marco de la pasada Feria Vegana, "VeggieWorld 2019", celebrada en Madrid, conversamos con Gonzalo Mijangos, CEO y Fundador de Greent & Great, distribuidora de la "Hamburguesa vegana" una de las sensaciones del evento.
Ver video "VeggieWorld 2019: Hamburguesa Vegana"
Hamburguesas veganas muy economicas
Very cheap vegan burgers.
Burgers végétaliens très bon marché.Ver video "Hamburguesas veganas muy economicas"
La carnicería vegana
¿Pueden los productos veganos sustituir a los platos tradicionales de carne? Una carnicería vegana de Estambul ofrece alternativas sin carne a las especialidades regionales, y tiene éxito.
Ver video "La carnicería vegana"
Lasagna Azteca Vegana
Encuentra la colección de Pan Casero en nuestra app:
iOS: https://goo.gl/wuJGs3
Android: https://goo.gl/UeWXhK
IMPRIME tu receta: https://goo.gl/rJUWFg
INGREDIENTES para 8 porciones:
1 caja de pasta para lasaña
10 piezas de calabaza italiana
2 latas de elote en grano
1 bolsa de raja de chile poblano congelada
1 pieza de cebolla
2 dientes de ajo
1 litro de Puré de Tomate
al gusto de sal
al gusto de pimienta
20 mililitros de aceite vegetalVer video "Lasagna Azteca Vegana"
Tarta de Manzana Vegana
Ver video "Tarta de Manzana Vegana"
Cómo hacer Torrijas veganas
ir a la noticia: https://bit.ly/2uYXqjy
Ver video "Cómo hacer Torrijas veganas"
Hamburguesa vegana de calabacitas
Una deliciosa y sencilla receta vegana
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Crepas veganas - Cocina Fácil
Prepara estas deliciosas crepas. No importa si eres vegano o no, estamos seguros de que su sabor te conquistará
Ver video "Crepas veganas - Cocina Fácil"
Crema Vegana de Colinabo
Una deliciosa sopa vegana.
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Tarta de Manzana Vegana
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Tarta vegana de tomate
Una deliciosa tarta vegana que encanta a toda la familia
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Boloñesa vegana de lentejas
La boloñesa de lentejas está para chuparse los dedos, tiene una textura y un sabor exquisitos
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Galletas Veganas de Chocolate
No dejes de probar estas deliciosas galletas llenas de sabor y super suaves, que además cuentan con un ingrediente que no te esperas: aguacate. El aguacate le da la una irresistible consistencia cremosa y la grasa necesaria que necesita esta galleta para ser extra deliciosa. ¡No te pierdas estas galletas veganas!
Ver video "Galletas Veganas de Chocolate"
Ensalada de lentejas: receta vegana
Es riquísima, nutritiva, ideal para las dietas de adelgazamiento y además, fortalece la salud del corazón, combate la anemia, es rica en fibra, minerales vitaminas y mucho más
Ver video "Ensalada de lentejas: receta vegana"
Mcdonald’s cocina hamburguesa vegana
Mcdonald´s se une a empresas como Tim Hortons, KFC y Dunkin´, con un nuevo sandwich de Beyond Meat (vegana) en Canadá.
Ver video "Mcdonald’s cocina hamburguesa vegana"
Por Siempre Vegana | Tacología
Conoce Por Siempre Vegana, una taquería enfocada en el respeto y cuidado de los animales.
Meet Pro Siempre Vegana, a taquería focused on the respect and care of animals
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Hamburguesa vegana de Burger King
Ver video "Hamburguesa vegana de Burger King"
Cómo hacer empanadas veganas
Receta fácil parar preparar unas empanadas vegana. Con lista de ingredientes y paso a paso.
Ver video "Cómo hacer empanadas veganas"
Comida vegana CDMX (Forever Vegano)
Acompáñanos a conocer Forever Vegano, una deliciosa experiencia
Ver video "Comida vegana CDMX (Forever Vegano)"
Romeritos Veganos | La Tripa Vegana
Regresó La Tripa a We Are Not Zombies, donde seguiremos haciendo comida chingona, sólo que ahora en mood veggie. Así dejarás de pensar que el veganismo es comer ensalada. Checa este primer episodio donde preparamos Romeritos Veganos. Síguenos para seguir haciendo más munchies. ¡Veggie Christmas!
La Tripa returned to We Are Not Zombies, where we will continue to make badass food, now in mood veggie. That way you'll stop thinking that veganism is eating salad. Check out this first episode where we prepare Vegan Romeritos. Follow us to continue doing more munchies. Veggie Christmas!Ver video "Romeritos Veganos | La Tripa Vegana"
Pasta Vegana Cremosa al Chipotle
Receta completa: https://goo.gl/W3C47Z
Ingredientes:
4 tazas de agua para la pasta
1 rama de tomillo fresco, para pasta
2 cucharadas de aceite de oliva para pasta
1 cucharada de sal
200 gramos de fetuccini vegano
2 cucharadas de margarina
1 cucharada de ajo finamente picado
1 taza de champiñón fileteado
1/2 taza de grano de elote
2 tazas de crema vegetal
1 taza de Salsa Casera con Chipotle La Costeña®
al gusto de sal y pimienta
1 cucharada de perejil para decorar, finamente picadoVer video "Pasta Vegana Cremosa al Chipotle"
Turista vegana muerde a vendedor
Una turista vegana mordió a un vendedor de gallinas en Marruecos. La británica comenzó gritándole “¿Acaso eres tan maleducado?”.
Ver video "Turista vegana muerde a vendedor"
10 alternativas de leche vegana
Las alternativas de leche vegana están cada vez más presentes en el mercado.
Ya sea por convicción, por razones de salud o por curiosidad, la leche de animal puede ser fácilmente reemplazada.
¡Y aquí tienes 10 alternativas!.
1. Leche de soja, Va de maravilla con el té o café.
2. Leche de arroz.
3. Leche de avena, Es muy fácil de hacer en casa.
4. Leche de escanda, Atención: ¡no es libre de gluten!.
5. Leche de almendras, ¡Hazla tú mismo!.
6. Leche de avellana, ¡Perfecta para el café!.
7. Leche de lupino.
8. Leche de macadamia.
9. Leche de cáñamo, Dos vasos contienen la dosis diaria recomendada de O mega 3.
10. Leche de cocoVer video "10 alternativas de leche vegana"
Consejos Para Mantenerte En Una Dieta Vegana -Colombiana Vegana I Katherine Moscoso
Consejos Para Mantenerte En Una Dieta Vegana - Colombiana Vegana Katherine Moscoso Mira Toda La Info Aquí ...
Ver video "Consejos Para Mantenerte En Una Dieta Vegana -Colombiana Vegana I Katherine Moscoso"
Tortas Veganas en las Gatortas
SUSCRÍBETE! Manden su intro a: eduardovillarp@yahoo.com.mx TIENDA EN LINEA Productos Oficiales de La Ruta de la Garnacha .
Si te gustó el video suscríbete y manita arriba! :3 MIS REDES: Twitter: Facebook:
Gatorta, local ubicado en Insurgentes y Puebla, ofrece tacos y tortas hechao de soya, trigo y vegetales. 18 marzo de 2016 Para más información entra: .
INSTAGRAM: ❌FACEBOOK: ❌YOUNOW: .Ver video "Tortas Veganas en las Gatortas"
Coliflor al curry - Receta vegana
Una receta vegana que se puede servir como plato completo o guarnición.
#Recetavegana
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Postres saludables. CURSO en línea GRATIS
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Gracias Madre Taquería Vegana | Tacología
Gracias Madre Taquería Vegana es una taquería surgida a partir de un viaje de ayahuasca. Conócela y prueba estos deliciosos taquitos veganos
Ver video "Gracias Madre Taquería Vegana | Tacología"
Ensalada VEGANA ¡exprés! | Receta fácil
Vamos a preparar una ensalada vegana en muy pocos minutos: legumbres, aguacate y ¡soja texturizada! Fácil, rica y nutritiva ¡No te pierdas esta receta exprés!
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Como hacer ENSALADA GRIEGA VEGANA
¿Te apetece para comer una sabrosa ensalada?, ¿quieres saber como hacer una ensalada griega vegana?
INGREDIENTES para tu ENSALADA GRIEGA VEGANA
100 gr de tofu
2 tomates
1 pimiento italiano
1 pepino pequeño
1 cebolla
50 gr de aceitunas negras
3 limones
1 cucharada de vinagre de vino
1 cucharada de vinagre blanco
4 cucharadas de aceite de oliva
sal al gusto
oregano
PREPARACION de tu ENSALADA GRIEGA VEGANA paso a paso
Antes de hacer la ensalada es importante marinar el tofu y la cebolla roja. En un bol, pon el tofu junto con el jugo de los limones y dejalo marinando durante al menos 1 h. Por tro lado, para quitarle picor, pon la cebolla a remojar en un bol con agua y vinagre blanco y dejala marinando durante unos 10 min.
Pasado el tiempo de los marinados, pon toda la verdura y las aceitunas en un bol, añade la sal, el oregano, el vinagre de vino y el aceite de oliva. Sirve la ensalada en un plato con trozos del tofu marinados en limon.
TIPS
La receta autentica usa unas aceitunas tipicas de Grecia llamadas aceitunas kalamata. Si la puedes encontrar en tu localidad usala.
Si deseas un mayor sabor puedes dejar la ensalada hecha de una dia para otro.Ver video "Como hacer ENSALADA GRIEGA VEGANA"
Rollos Vietnamitas | La Tripa Vegana
¿Qué tal un poco de Thai food para preparar en casa?
Miren cómo hacer estos deliciosos Rollos Vietnamitas
RECETA AQUÍ
Ingredientes:
Verdolagas
Zanahoria
Ajonjolí
Aceite de ajonjolí
Pimienta con limón
Mango
Aguacate
Espárragos (previamente asados y salpimentados)
Hojas de arroz
PARA LA SALSA:
1 cda. de pulpa de tamarindo
1 cda. de sake
1 cda. de soya
Pimienta con limón
Hojuelas de chile
Catsup de plátano (o normal)
Aceite de ajonjolíVer video "Rollos Vietnamitas | La Tripa Vegana"
Hamburguesa de garbanzo 100% vegana
La versatilidad del garbanzo en la cocina es muy extensa, su sabor y textura permite una variedad de combinaciones y fusiones con resultados delicioso. Además, su riqueza en fibra mejora el tránsito intestinal y contribuye a que la absorción de los hidratos de carbono sea todavía más lenta, ¡esta receta seguro te encantará!
Ver video "Hamburguesa de garbanzo 100% vegana"
"Cosmética natural, orgánica y vegana"
Ver video ""Cosmética natural, orgánica y vegana""
HUMMUS DE REMOLACHA | Receta vegana
Un entrante rico, sano y muy fácil de hacer ¡así es el hummus de remolacha! Una receta vegana muy original que te ayudará a complementar muchas comidas. ¡Se acabó el hummus de siempre, sorprende con la remolacha!
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Hamburguesa Vegana de Quinoa y Verduras
PASO A PASO: https://goo.gl/FpfjsZ
Ingredientes para 3 porciones:
1 taza de garbanzo cocido
2 cucharadas de chía remojada con agua
1/2 taza de quinoa cocida
1/2 taza de zanahoria rallada y exprimida
2 cucharadas de semilla de girasol
1/2 taza de pan molido
3 pizcas de sal
1 pizca de pimienta
1/2 taza de aceite de coco
1 pieza de pimiento morrón cortado en sábana
1 pieza de calabaza cortada en láminas delgadas
2 pizcas de sal
1 pizca de pimienta
1 pieza de aguacate
1 cucharada de jugo de limón
2 pizcas de sal
3 piezas de pan para hamburguesa veganosVer video "Hamburguesa Vegana de Quinoa y Verduras"
Receta vegana de pimientos rellenos.
Stuffed vegan peppers.
Piments végétaliens farcis.Ver video "Receta vegana de pimientos rellenos."
Fábrica de Cerveza Vegana Coreana
Fábrica de Cerveza Vegana Coreana
Ver video "Fábrica de Cerveza Vegana Coreana"
Albóndigas Veganas de Quinoa y Garbanzo
GUARDA esta receta: https://goo.gl/3w3zTZ
Ingredientes para 6 porciones:
1 taza de garbanzo cocido
1 diente de ajo
1 taza de quinoa cocida
1 pieza de pimiento rojo finamente picado
1/2 taza de pan rallado
1 cucharada de salsa de soya
2 cucharadas de cilantro finamente picado
1 pizca de sal sin sodio
1 pizca de pimienta
4 piezas de jitomate saladet para la salsa
1 diente de ajo para la salsa
2 cucharadas de cebolla para la salsa
1 pieza de zanahoria cocida, para la salsa
1 taza de caldo de verduras para la salsa
2 cucharadas de aceite de olivaVer video "Albóndigas Veganas de Quinoa y Garbanzo"
Delicias veganas: Ceviche de lentejas
¿Quién dijo que el ceviche solo se hace con pescado? Descubre una deliciosa y saludable alternativa vegana con nuestra experta cocinera Andrea González Delgado.
Ver video "Delicias veganas: Ceviche de lentejas"
Tortitas veganas y sin gluten
Receta Merienda
Receta estrella para las mañanas de los domingos, tortitas! Esta vez, te traemos una versión vegana y sin gluten para todas las personas alérgicas / intolerantes. Y para acompañar, puedes usar sirope, fruta, chocolate, caramelo ... Sigue paso a paso nuestra receta sin gluten, sin huevo y sin lactosa!
Ingredientes:
- 1 plátano
- 20 gr de azúcar moreno
- 3 yogures de soja
- 30 ml de aceite
- 200 ml de leche de almendras
- 225 gr de harina de arroz
- 1 sobre de levadura química (sin gluten)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/tortitas-veganas-y-sin-gluten-fid-1572133Ver video "Tortitas veganas y sin gluten"
Alimentación vegana: ¿Es recomendable para niños?
Alimentación vegana: ¿Es recomendable para niños?
@desayunook @PamelaDavVer video " Alimentación vegana: ¿Es recomendable para niños?"
Albóndigas Veganas con Salsa de Champiñones
Si pocas veces encuentras recetas veganas fáciles, nosotros tenemos una gran variedad de opciones para ti y para que pruebes recetas tradicionales pero con ingredientes deliciosos.
Prepara esta receta de Albóndigas Veganas con Salsa de Champiñones, que están hechas de lentejas y arroz y se sirven con una rica salsa. Recuerda que las lentejas y el arroz ayudan a unificar la preparación y son ingredientes clave para las recetas veganas. Además, el panko ayuda a mejorar la consistencia porque elimina el exceso de humedad.Ver video "Albóndigas Veganas con Salsa de Champiñones"
7 alternativas veganas a la soja
Los veganos tienen muchas alternativas a la soja. Con ellas se puede cubrir un amplio abanico de necesidades y ofrecen muchísimas posibilidades culinarias. ¡Atrévete a incorporarlas en tu dieta!
Ver video "7 alternativas veganas a la soja"
7 empresas que se hicieron veganas
¿Eres de los que pensaban que el veganismo era una moda? Varias empresas lo tomaron como un proyecto de futuro y los resultados pueden ser interesantes. Estos son 7 casos.
Ver video "7 empresas que se hicieron veganas"
Como hacer Galletas de Zanahoria Veganas!!
Hoy Lu nos comparte una deliciosa y saludable receta perfecta para aquellos que no consumen productos de origen animal, estas increíbles galletas de zanahoria te van a fascinar!!!!
✏️INGREDEIENTES:
1 taza de zanahoria pelada y rallada
1 ½ taza de avena
1 plátano maduro
1 cucharadita de polvo para hornear
1 cucharada de esencia de vainilla
#comidavegana #galletasveganas #recetasfaciles
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Tips para iniciar una dieta vegana
Ver video "Tips para iniciar una dieta vegana"
COCINA 1 PROGRAMA 2 HAMBURGUESA VEGANA
Ver video "COCINA 1 PROGRAMA 2 HAMBURGUESA VEGANA"
Famosos que adoptaron la dieta vegana
Estos famosos no comen carne ni lácteos, ¿cómo le harán?
Ver video "Famosos que adoptaron la dieta vegana"
Singapur y las start-ups veganas
Con el objetivo de conseguir ser un país autosuficiente, el gobierno de Singapur está apoyando a las start-ups veganas.
Ver video "Singapur y las start-ups veganas"
Como hacer Galletas de Zanahoria Veganas!!
Hoy Lu nos comparte una deliciosa y saludable receta perfecta para aquellos que no consumen productos de origen animal, estas increíbles galletas de zanahoria te van a fascinar!!!!
✏️INGREDEIENTES:
1 taza de zanahoria pelada y rallada
1 ½ taza de avena
1 plátano maduro
1 cucharadita de polvo para hornear
1 cucharada de esencia de vainilla
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Cocina Vegana: Recetas Saludables y Deliciosas
Aprende a preparar platos veganos con ingredientes frescos y saludables. Una clase de cocina vegana que te mostrará cómo hacer deliciosas recetas que cuidan de tu salud y del medio ambiente.
Ver video "Cocina Vegana: Recetas Saludables y Deliciosas"
¿Qué pasaría si Norteamérica se hiciera vegana?
Un estudio expone que si Norteamérica se hiciera vegana, se podrían alimentar a 350 millones de personas más. Además, dice que la dieta de la gente podría ser más saludable y que el veganismo contribuiría al medio ambiente. No todo el mundo opina lo mismo.
Ver video "¿Qué pasaría si Norteamérica se hiciera vegana?"
Mayonesa VEGANA casera | Receta fácil y saludable
Sin miedo a intoxicaciones alimentarias y sin productos de origen animal: Vamos a hacer una MAYONESA VEGANA casera súper fácil de preparar con aquafaba, aceite de oliva, limón y sal. ¡Nada más! Una salsa riquísima y muy saludable ideal para acompañar tus platos. ¿Qué te parece mi veganesa?
Ingredientes:
1 bote de garbanzos cocidos
1/2 vaso del líquido del bote
aceite el necesario para espesar (200 mililitros aproximadamente)
Sal y zumo de limón al gusto
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Ensalada Navideña Vegana | Ensalada de Navidad
INGREDIENTES (14 porciones):
1/4 de taza de jugo de naranja para aderezo
1 cucharada de salsa de soya para aderezo
2 cucharadas de mostaza para aderezo
4 cucharadas de miel de agave
1 taza de aceite de ajonjolí para aderezo
1 cucharada de vinagre de manzana para aderezo
2 tazas de kale para ensalada
2 tazas de lechuga romana para ensalada
1/2 taza de arándano deshidratado para ensalada
1 pieza de manzana cortada en medias lunas delgadas
2 piezas de mandarina en supremas, para ensalada
1/2 pieza de cebolla morada fileteada, para ensalada
1/4 de taza de nuez para ensalada
1/2 taza de pepita de calabaza, para ensalada
PASO A PASO: https://goo.gl/8RmtpYVer video "Ensalada Navideña Vegana | Ensalada de Navidad"
Frijoles a la vinagreta -Recetas Veganas
Frijoles a la vinagreta Una entrada ligera y muy fácil de preparar, es ideal para personas veganas y vegetarianas que puedes preparar con tiempo y guardar en refrigeración.
Imprime la receta en:
http://cocinaycomparte.com/recipes/frijoles-a-la-vinagreta
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Postres saludables. CURSO en línea GRATIS
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Bonita entrevista a comunicadora Vegana Pamela Guzman
Ver video "Bonita entrevista a comunicadora Vegana Pamela Guzman"
Verdades y mitos de las hamburguesas veganas
Hamburguesas y alitas de pollo a base de vegetales: la "carne vegana" es cada vez más popular, lo que impulsa el mercado. Pero, ¿es realmente más saludable y mejor para el clima? La reportera de DW Kiyo Dörrer investiga a fondo la cuestión.
Ver video "Verdades y mitos de las hamburguesas veganas"
Cómo hacer bolitas veganas de proteína | ActitudFEM
Ingredientes
1 taza de avena
½ taza de nuez
3 cucharadas de mantequilla de cacahuate
8 dátiles
¼ taza de cocoa
1 cucharadita de canela
Muele todos los ingredientes en el procesador de alimentos. Cuando quede como polvo trata de hacer bolitas como lo hacemos en el video. Si se desmoronan demasiado necesita más dátiles o más mantequilla de cacahuate. Agrega más de cualquiera de esos dos ingredientes, muele e intenta de nuevo. Siempre quedan un poco desmoronadas (checa en el video como me queda la mano después de hacer una boilta) por eso después de formarlas debes refrigerarlas hasta que estés lista para comerlas.
La receta completa tiene alrededor de 26 gramos de proteína. Depende de cuántas bolitas hagas la cantidad que tenga cada una.
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