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Ácido fólico, vitamina esencial para la salud

Como Quedar Embarazada Con Acido Folico-acido folico en el embarazo

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Importancia del ácido fólico

El cirujano resaltó la importancia del ácido fólico durante el proceso de gestación ya es que es un cofactor a nivel molecular que va a facilitar que es un proceso dinámico en el embrión y el ácido fólico influye desde el ADN. "Si no hay ADN no hay reproducción celular".

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¿Qué es el ácido fólico?

Consulte a su Médico.

De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

Ver video "¿Qué es el ácido fólico?"

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Vitaminas hidrosolubles (B12, B9, C)

Las vitaminas hidrosolubles son aquellas que se disuelven en agua. Se trata de coenzimas o precursores de coenzimas, necesarias para muchas reacciones químicas del metabolismo. Muchos alimentos ricos en este tipo de vitaminas no aportan, al término de su preparación, la misma cantidad que contenían inicialmente. Para recuperar parte de estas vitaminas (algunas se destruyen con el calor), se puede aprovechar el agua de cocción de las verduras. A diferencia de las vitaminas liposolubles, las vitaminas hidrosolubles no se almacenan en el organismo. Esto hace que deban aportarse regularmente, y solo puede prescindirse de ellas durante algunos días. El exceso de vitaminas hidrosolubles se excreta por la orina, por lo que no tienen efecto tóxico por muy elevada que sea su ingesta, aunque se podría sufrir anormalidades en el riñón por no poder evacuar la totalidad de líquido. Algunas vitaminas hidrosolubles son la Vitamina C (ácido ascórbico) y las vitaminas del grupo B.

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El ácido fólico, un aliado para las futuras madres

Las mujeres deben tener una dieta rica en ácido fólico para una correcta formación del feto en el embarazo, así lo demuestra el documento ‘El papel del ácido fólico durante el embarazo’.
Existen alimentos y bebidas que aportan una importante cantidad de ácido fólico, como las judías, las espinacas o los garbanzos. En cuanto a las bebidas, una de la que más destaca por su contenido de folatos es la cerveza, que tiene lúpulo y el lúpulo es una fuente rica en ácido fólico.
La cerveza sin alcohol está elaborada con los mismos ingredientes naturales que la cerveza tradicional, es decir, agua, cebada y lúpulo; apenas tiene calorías y, además del ácido fólico aporta fibra soluble y minerales.

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Tomar ácido fólico, vital para el desarrollo del bebé

Durante el embarazo las madres deben consumir esta vitamina que evita malformaciones en los bebés.

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Una familia de 10 Temporada 3 Capitulo 6 Ácido fólico

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¿Cuál es la importancia del ácido fólico durante el embarazo?

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TIENE QUE SER OBLIGATORIO TOMAR ácido fólico,PARA QUE YA NO SUCEDA ESTO...

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Los beneficios de la vitamina B9 para combatir la demencia, con el doctor Abascal

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20 Beneficios de Folato

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Batido de fresa, coco y aguacate

Fuente de antioxidantes y ácido fólico, un hidrato de carbono , que son también una gran fuente de fibra y proteína.

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¿Ya conoces todos los beneficios de la Vitamina C?

La vitamina C o ácido ascórbico es una vitamina que nuestro organismo necesita para diversos procesos en nuestro cuerpo. y aquí te los mencionamos.

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Salud: El Pollo y sus beneficios

Salud: El Pollo y sus beneficios

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8 Alimentos Ricos en VITAMINA C ✅

Ni el limón ni la naranja son los alimentos más ricos en vitamina C, descubre cuales son en este vídeo

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Batido de moras y leche

Las moras son rica fuente de antioxidantes, fibra, vitamina C y ácidos grasos esenciales Omega 3 y Omega 6.

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Batido de bayas y lino antioxidante

Te aporta fibra, ácidos grasos Omega 3, vitamina C, ácido fólico y fito-nutrientes.

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spOnsOr: Por Vaga

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Alimentos para la memoria: Prevencion de la demencia

Estos son 20 alimentos que pueden ayudar a mejorar la memoria, la concentración y a reducir el estrés:
1.Alimentos integrales: Tienen ácido fólico y vitamina B6, que estimulan el cerebro.
2.Nueces: Tiene ácidos omega-3, omega-6, vitaminas B6 y E.
3.Anacardos o nueces de la india: con magnesio.
4. Almendras: Con fenilalanina.
5. Nuez del pecán: Con colina para potenciar la memoria.
6. Arámdanos.
7. Fresas.
8.La mora o la zarzamora. Con antocianidina.
9.Pipas de girasol. Que tienen tiamina.
10.Pipas de clabaza: Con zinc, vitamina A, vitamina E y ácidos Omega-3 y Omega-6.
El resto y del 11 al 20 son: Té verde, huevos, aguacates, tomates, brócoli, col lombarda, berenjenas, espinacas, yogur y chocolate.

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Jugos ricos en hierro para combatir la anemia

La anemia es provocada a menudo por falta de Hierro, Vitamina B12 y ácido fólico, es por eso que te presentamos una variedad de jugos enriquecidos con estos nutrientes que te ayudarán a combatir esta enfermedad, recuerda consultar a tu médico ante cualquier malestar.

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(aprenda) a (perder) (peso) el (aguacate)

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aprenda a perder peso el aguacate si aprenda a perder peso el aguacate , hoy hablaremos sobre el aguacate y sus beneficios , aprenda a perder peso el aguacate , el aguacate tiene un alto contenido de nutrientes y es muy rico en vitamina E. Contiene además ácidos grasos esenciales y proteínas que se digieren de manera fácil ademas ayuda a combatir el colesterol , contiene vitamina E, A, B1,B2,B3, D y en menor cantidad vitamina C. Es rico en minerales como el hierro , fósforo y magnesio , además de acido fólico , niacina y biotina.

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Jugos ricos en hierro para combatir la anemia

La anemia es provocada a menudo por falta de Hierro, Vitamina B12 y ácido fólico, es por eso que te presentamos una variedad de jugos enriquecidos con estos nutrientes que te ayudarán a combatir esta enfermedad, recuerda consultar a tu médico ante cualquier malestar.

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Hígado Encebollado con Chile Serrano

El hígado encebollado es un platillo casero y muy recomendable, ya que aporta una cantidad importante de minerales, vitaminas, ácido fólico, hierro y además es alto en proteína y contiene todos los aminoácidos esenciales para el cuerpo.
Este platillo incluye cebolla y chile serrano para crear una combinación deliciosa.

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8 Propiedades y Beneficios de los SÉSAMO ✅ | Ajonjolí

Descubre los beneficios de estás maravillosas semillas, imprescindibles en tus recetas

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Verdura que debes incluir en tus cenas para descansar mejor y despertar con vientre plano

Esta es una de las verduras altamente recomendadas por nutricionistas para incluir en nuestras

#Verdura #Salud #Alimentación
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Agua fresca de toronja con espinaca

Una refrescante agua de toronja cargada de Hierro, vitamina C, vitamina K, ácido fólico y calcio. Ayuda a quemar la grasa.
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Receta Jugo verde natural para perder peso

Jugo Verde Natural
Mira este delicioso jugo que es rico en vitamina B6, C, acido folico, fibre y omega 3, te recomendamos tomar jugos naturales y este jugo es sin efecto rebote, te lo recomiendo.

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Visceras animales: Propiedades nutricionales

Aunque no son consideradas como las favoritas del paladar occidental, las vísceras como el hígado y el corazón son los súper alimentos del reino animal y son algunos de los alimentos más ricos en nutrientes que puede comer
El Dr. Weston Price viajó alrededor del mundo para estudiar la alimentación de las culturas tradicionales y encontró que las vísceras eran universalmente valoradas, principalmente por su gran contenido nutricional. Las vísceras provenientes de animales alimentados con pastura son seguras y ricas en aminoácidos de alta calidad, grasas, vitaminas B y B12, CoQ10, minerales y “activadores liposolubles” (vitaminas A, D y K) importantes para la absorción de minerales
Las vísceras son extremadamente ricas en vitamina A, que es crucial para su salud e incluso podría prevenir los defectos de nacimiento, a diferencia de la vitamina A sintética, usted no puede intoxicarse con la vitamina A natural
El hígado es uno de los alimentos más ricos en nutrientes que existen y es la fuente más rica de vitamina A, el hígado también es rico en hierro, colina, cobre, ácido fólico, vitaminas B, purinas y colesterol natural

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Tejiendo Hogares. Las vitaminas para el desarrollo del cerebro

En total, se han descubierto unos 45 nutrientes fundamentales para la salud cerebral, entre ellos las proteínas, el zinc, el hierro, la colina, el folato, el yodo, la vitamina A, la vitamina D, la vitamina B6, la vitamina B12 y los ácidos grasos omega.

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La ensalada más dulce y nutritiva del verano

Hoy preparamos una ensalada muy veraniega ya que en estos meses de calor las ensaladas son la clave para comer comida ligera, fresca, variada y nutritiva cada día. En esta ocasión la base de la ensalada es de espinacas, una excelente fuente de vitaminas K, A, C y ácido fólico que ayudan a nuestro cuerpo a desarrollar huesos y tejidos saludables a través de las proteínas así como a una buena coagulación de la sangre. Utilizaremos también albaricoques, una fruta que en verano está en temporada.

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Embarazo planificado tendrá mejores condiciones en su concepción

Las mujeres que planifiquen cuándo quieren salir embarazadas tendrán una mejor concepción. Según el doctor Freddy González, es necesario el consumo de ácido fólico para que haya mayor garantía en el nacimiento del niño

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¿Cuánto debe ser el índice de masa corporal de las mujeres embarazadas?

Las mujeres que planifiquen cuándo quieren salir embarazadas tendrán una mejor concepción. Según el doctor Freddy González, es necesario el consumo de ácido fólico para que haya mayor garantía en el nacimiento del niño

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Cobayas - Introduccion al Sistema digestivo

http://www.cobayas.org
COBAYA (Cavia porcellus)
CONSEJO ALIMENTARIO
La particularidad de las cobayas es que no pueden sintetizar en su organismo vitamina C, ácido ascórbico y por ello, es básico que en su dieta haya un aporte suficiente de esta vitamina. Normalmente una cobaya adulta necesita unos 10 mg/kg de ácido ascórbico, y unos 30 mg/kg en las cobayas en periodo de gestación.

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Camarón escondido | Receta internacional | Directo al Paladar México

Esta rica receta brasileña nos la comparte www.tudogostoso.com.br está preparada con Yuca, un tubérculo rico en energía, vitamina C, ácido fólico y manganeso.

INGREDIENTES:
Para 6 personas:

YUCA 2 KG
SAL A GUSTO
LECHE EN POLVO 2 CUCHARADAS
MANTEQUILLA CLARIFICADA 200 ML
ACEITE DE OLIVA 1 CUCHARADA
CEBOLLA 1 PIEZA
TOMATE 1 PIEZA
CAMARÓN LIMPIO 1 KG
LECHE DE COCO 200 ML
PEREJIL 1 CUCHARADA
CILANTRO 1 CUCHARADA
QUESO CREMA 200 G

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La importancia de la vitamina C para la salud/ Rigoberto Plascencia

La vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente esencial y necesario para la formación y mantenimiento saludable del material intercelular. 22/01/15

Programa: Adrenalina.
Conductor: Rigoberto Plascencia.
Horario: Lunes a Viernes @08:35-09:00.


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3 Alimentos Que Ayudan Al Crecimiento Capilar

Llevar una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales te proporcionará un pelo más fuerte y sano.  
He aquí tres alimentos ricos en nutrientes que favorecen el crecimiento del cabello.  
Huevos. 
 Los huevos son una gran fuente de proteínas y biotina, dos nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello. Consumir una cantidad adecuada de proteínas es importante para el crecimiento del cabello, ya que los folículos pilosos están formados principalmente por proteínas. Los huevos son también una gran fuente de zinc, selenio y otros nutrientes saludables para el cabello.  
Bayas.  
Las bayas están repletas de compuestos beneficiosos y vitaminas que pueden favorecer el crecimiento del cabello. Entre ellas se encuentra la vitamina C, que posee potentes propiedades antioxidantes que protegen los folículos pilosos. El cuerpo también utiliza la vitamina C para producir colágeno, una proteína que ayuda a fortalecer el cabello.  
 Espinacas.  
Las espinacas están repletas de nutrientes beneficiosos como el ácido fólico, el hierro y las vitaminas A y C, todos ellos importantes para el crecimiento del cabello. También son una gran fuente vegetal de hierro, que transporta oxígeno por todo el cuerpo y ayuda al crecimiento y la reparación del cabello.

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Para que es bueno la pitahaya - para que sirve la pitahaya

La pitaya es un tesoro desde el punto de vista nutricional, contiene antioxidantes, mucílagos, ácido ascórbico, fenoles. Es rica en Vitamina C, también contiene vitaminas del grupo B, minerales como calcio, fósforo, hierro, y tiene alto contenido en agua y posee proteína vegetal y fibra soluble.

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Cura de Limón

Esta fruta brinda al organismo un montón de beneficios, ya que el limón contiene vitamina C y ácido fólico. Por eso la cura del limón es eficaz, ya que ayuda a prevenir muchas enfermedades.

Beneficios de la cura de limón
Refuerza nuestro sistema inmunológico.
Sirve como diurético.
Ayuda a bajar de peso.
Mejora nuestro proceso de digestión.
Sirve como diurético.
Limpia la piel y equilibra el PH.
Refresca el aliento.
Alivia los problemas respiratorios.
Ayuda a dejar el hábito del café.
Purifica el colon.
Aumenta la producción de sangre en las células musculares.
Equilibra el sistema linfático.
Fluidifica la sangre.
Sirve como depurativo.
Sirve como anti cancerígeno.

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NUEVO COLNATUR COMPLEX (Colágeno con Magnesio, Vit C y Acido Hialuronico)

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El magnesio es un mineral esencial para el organismo que aporta numerosas virtudes como:

Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
Contribuye al equilibrio electrolítico y contribuye al metabolismo energético normal.
Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y al funcionamiento normal de los músculos farmadina.com.
Contribuye a la síntesis proteica normal y a la función psicológica normal.
Contribuye al mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales.
Contribuye al proceso de división celular.

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Ensalada de espinacas con queso de cabra

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Fresca y sencilla ensalada, ideal para la época de calor. La espinaca es buena fuente de ácido fólico y fibra.

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Los alimentos funcionales

Los productos funcionales son aquellos a cuyo potencial nutritivo y/o terapéutico se le añaden otros ingredientes beneficiosos como fibra, vitaminas, minerales, o por el contrario se les eliminan los menos deseables como grasas saturadas o azúcares. Pueden mejorar las defensas, disminuyen los triglicéridos, controlan la hipertensión arterial ..., aportan fibra, ácidos grasos omega 3, vitaminas, calcio... Son las líneas de negocio más rentables para las empresas y su consumo se ha disparado. La pregunta es inevitable: ¿son necesarios? Así, han ido apareciendo leches desnatadas enriquecidas con calcio, vitaminas C y D y ácidos grasos omega 3; yogures con efecto bífidus o con L Casei Inmunitas, galletas y zumos con vitaminas, minerales y fibra; margarinas con fitosteroles para reducir el colesterol ... y últimamente latas de pescado en conserva con alto oleico con isoflavonas, también para controlar el colesterol.

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Ensalada de espinacas con peras y arándanos

Fresca y sencilla ensalada, ideal para la época de calor. La espinaca es buena fuente de ácido fólico y fibra.
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Si tienes esta Planta en tu casa, tiene un Tesoro y no lo sabías! ORÉGANO

Esta planta contiene omega, calcio, ácidos grasos, hierro,fibra, manganeso, vitamina E, y además de ser una fuente rica en vitamina K.

En el extenso mundo de las especias, el orégano se destaca por ser una de las hierbas más apreciadas por las innumerables propiedades que posee, así como por los múltiples usos que se le han atribuido.

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5 Alimentos Para Mejorar Tu Salud Ocular

La salud ocular es importante para disfrutar de una buena visión. Hay ciertos nutrientes que los ojos necesitan para funcionar correctamente, como la vitamina C y E.
Aquí tienes 5 alimentos que pueden ayudarte a mejorar la salud de tus ojos y tu visión:
El salmón es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para las glándulas lagrimales y la salud ocular en general.
El brócoli contiene vitamina C, un antioxidante que ayuda a reducir el estrés oxidativo de los ojos.
Los boniatos tienen más betacaroteno que las zanahorias, que se convierte en vitamina A, esencial para una buena visión.
Las nueces son una buena fuente de ácidos grasos omega-3 y antioxidantes.
Las yemas de huevo contienen luteína y zeaxantina, que ayudan a proteger la retina de los daños causados por los rayos UV.

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Comida rápida Brasil: açai con pescado | Global 3000

Para comer comida regional en la ciudad de Belém, en el Amazonas, no hace falta ir muy lejos. En el famoso Mercardo Vero Peso se puede comprar palma naidí o açaí, fruto ácido y rico en vitaminas. Lo mejor es acompañarlo con pescado frito.

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Batido de remolacha( Betabel)para terminar con la anemia naturalmente -

Con estas recetas de batidos saludables no solo ayudarás a tu organismo a prevenir y a tratar enfermedades, sino que también están cargados de vitaminas y otros nutrientes muy beneficiosos para tu salud. Además, son naturales y muy fáciles de hacer

Este delicioso batido de remolachay zanzhoria de color rojo y muy rico en hierro, es excelente para prevenir y ayudarte a combatir la anemia y la caida del cabello de la manera más sencilla y natural. En este video te explicamos cómo puedes prepararlo y cuáles son sus sorprendentes ingredientes.

Este batido de remolacha que te proponemos destaca por su potente color rojo y por sus excelentes nutrientes. Todo esto nos ayuda a combatir la anemia y otros déficits nutricionales.

Tiene un alto contenido en hierro y ácido fólico, pero también es rica en vitaminas B, C, potasio y carotenos. Además, si conseguimos remolachas ecológicas, con sus hojas, también añadiremos estas al batido, para aportar así vitamina A y todavía más vitamina C.

La ventaja de prepararnos este batido como desayuno es que podemos añadir muchos ingredientes beneficiosos para combatir la anemia, algunos de los cuales nos sería difícil consumirlos de otro modo. Así, conseguimos una bebida de sabor dulce y delicioso que nos aportará lo que nuestro cuerpo necesita.


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Copas de granola con yogur y fruta | Receta saludable | Directo al Paladar México

Sorpréndelos con un desayuno muy rico, nutritivo y muy original. La avena es un cereal que aporta al organismo hidratos de carbono de absorción lenta, fibra, proteínas, minerales, vitaminas, calcio y ácido fólico y además no posee muchas calorías.

INGREDIENTES:
Para 4 personas:

PLÁTANO 1 PIEZA
MIEL MAPLE ¼ DE TAZA
EXTRACTO DE VAINILLA 1 CUCHARADITA
CANELA MOLIDA 1 CUCHARADITA
JENGIBRE EN POLVO ½ CUCHARADITA
NUEZ MOSCADA ¼ DE CUCHARADITA
SAL ¼ DE CUCHARADITA
AVENA 1 TAZA
SEMILLAS DE LINAZA ¼ DE TAZA
FRESAS
MORAS AZULES
YOGUR NATURAL


Si gustas leer la receta:
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Guarnición de Papa al Horno

La papa al horno es guarnición ideal para acompañar cualquier platillo, sobre todo si se trata de una ocasión especial. Con esta receta de papa, podrás preparar este clásico platillo en sólo 3 pasos, muy fáciles de ejecutar. Las papas son una excelente fuente de ácido fólico y además, puedes pollo deshebrado al relleno de la papa, para tener una opción con más proteína.

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El consumo moderado de cerveza puede mejorar la función cardíaca global tras sufrir un infarto

La ingesta moderada de cerveza podría mejorar la función cardíaca global tras sufrir un infarto, según un estudio elaborado por Instituto Catalán de Ciencias Cardiovasculares y presentado en el marco de las XVII Jornadas de Nutrición Práctica que han comenzado hoy en la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid.

La cerveza está elaborada con ingredientes naturales como el agua, la cebada malteada y el lúpulo. Además, contiene diversos nutrientes como vitaminas del grupo B -especialmente ácido fólico- fibra y minerales. Asimismo, contiene antioxidantes naturales que podrían proteger la salud cardiovascular

Numerosos estudios epidemiológicos han respaldado el papel protector de las dietas bajas en grasas saturadas y ricas en frutas y verduras, además del consumo moderado de bebidas fermentadas (cerveza, vino y sidra) frente al desarrollo y la evolución de las enfermedades cardiovasculares.

Por eso, el consumo moderado de cerveza -un máximo de 3 cañas para los hom

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Vitamina A y osteoporosis: ¿Exceso toxico?

Ellos mismos no saben cómo, pero los científicos han encontrado que demasiada vitamina A puede causar osteoporosis.
Especulan que demasiada vitamina A inhibe la formación del hueso y promueve su resorción. Sin embargo, no pueden detectarse marcadores de una reposición esquelética acompañando a un exceso de dicha vitamina.
¿Podría ser que la vitamina A incrementase la muerte de los osteoblastos, acelerando de este modo el envejecimiento de estas células y su actividad constructiva sobre el hueso?

Parece ser que la vitamina A regula la apoptosis en muchas líneas diferentes de células.
De hecho, el ácido retinóico también induce la muerte celular específicamente en los osteoblastos...
Así mismo, hay análisis que muestran que, en los cuernos de los ciervos, se encuentran grandes cantidades de vitamina A (retinol) en tejidos en todos los estados de diferenciación.
El hecho de que el exceso de vitamina A tenga tanto efectos diferenciadores como perjudiciales sobre los osteoblastos, y promueva de esta manera la osteoporosis, apoya mi teoría de que la osteoporosis es causa de la aceleración del envejecimiento de los osteoblastos.

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17 Mejores Alimentos Ricos en Zinc

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Las cuatro mejores formas de comer pescado en verano

Es ideal en verano y sus altas temperaturas, porque apetecen comidas más ligeras y fáciles de digerir. Imprescindible en cualquier dieta saludable, las recomendaciones sugieren tomar entre 3 y 4 raciones semanales por sus proteínas, vitaminas, minerales, pero sobre todo por sus ácidos grasos Omega 3. Estas son algunas de las mejores formas de comerlo en platos fresquitos este verano: hablamos del pescado.

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4 Alimentos Increíbles Para Cabello, Piel y Uñas

Cuando pensamos en mejorar la salud de nuestro cabello, piel y uñas, lo primero que se nos ocurre es acudir a la esteticista.
Sin embargo, lo mejor que podemos hacer por nuestra estética es cuidar de nuestra alimentación.
Descubre los alimentos que tienes que comer según los dermatólogos.
Pescados grasos.
Los pescados y mariscos ricos en ácidos grasos omega-3 pueden beneficiar a la piel, ya que ayudan a reducir la inflamación y el enrojecimiento.
También son una rica fuente de proteínas, vitamina E y biotina, un nutriente que favorece la producción de queratina, que ayuda al crecimiento del pelo.
Boniatos.
Los boniatos son ricos en el carotenoide beta-caroteno, que es un precursor de la vitamina A.
La vitamina A favorece la producción de queratina y es esencial para la salud de la piel y las uñas.
Frutos secos y semillas.
Algunas semillas, sobre todo las de girasol, son buenas fuentes de biotina, proteínas y vitamina E.
Las nueces también contienen vitamina E, que tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a absorber los rayos UV y nos protegen.
Ostras.
Las ostras son una excelente fuente de zinc, necesario para el crecimiento del cabello y la reparación de los tejidos.

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10 Beneficios de beber agua tibia con limon en ayunas

10 Beneficios de beber agua tibia con limon en ayunas
El limón contiene vitamina C, un antioxidante que protege las células contra los efectos de los radicales libres. Los radicales son moléculas producidas cuando el cuerpo descompone los alimentos, o las exposiciones ambientales, tales como al humo de tabaco y radiación.

La vitamina C es importante para la piel, los huesos y el tejido conectivo ya que acelera la curación y ayuda al cuerpo a absorber el hierro.

La vitamina C se encuentra en frutas y verduras.

El limón es una de las mejores frutas del mundo porque protege de muchos tipos de enfermedades. Los limones contienen vitaminas C, A, B1, B6, potasio, magnesio, y fósforo. Estos excelentes resultados tienen efectos sorprendentes en los intestinos, estómago, el sistema inmunológico, y la salud cardiovascular.

Si utilizas limones regularmente, puede detener enfermedades como laringitis, bronquitis, gripe, artritis, presión arterial alta, infecciones bacterianas y cálculos renales.

El agua con limón ajusta los niveles de pH en el cuerpo. A pesar de que el limón en sí es ácido, dentro del cuerpo se vuelve alcalino.

La causa de las enfermedades es cuando el cuerpo está más ácido, por lo que la clave del éxito para la buena salud es un cuerpo alcalino.
Estos son algunos beneficios de beber agua tibia con limón en ayunas
Limpia el sistema: El jugo de los limones recién exprimidos actúa como un diurético y ayuda a limpiar el sistema (es decir, que hacen orinar mucho). El ácido cítrico en los limones también estimula el hígado, que también desintoxica el cuerpo.

Piel: Los antioxidantes y vitamina C en los limones ayuda a tener un cutis radiante. Además, su nivel alcalino ayuda a matar las bacterias responsables de acné.

La inmunidad: La vitamina C así como el potasio refuerzan el sistema inmunológico del cuerpo.
Hidratación: El agua con limón hidrata y repone los líquidos utilizados por las funciones operativas del cuerpo.

Pérdida de peso: Los altos niveles de fibra pectina encontrados en los limones ayuda a frenar el deseo de comer.
Aliento fresco: El sabor agrio del limón refresca el aliento y alivia la gingivitis.

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Beneficios del Aceite de coco - Humectación y nutrición de cabello y piel

El aceite de coco trae consigo muchos beneficios, ya sea por las vitaminas que posee o por los ácidos grasos que lo componen.
En este caso te mostraré cómo aplicarlo al cabello con puntas secas, para revitalizarlo.
Se puede usar también para humectar manos y rostros, en este último caso teniendo la precaución de que se utilice en piel extra seca y moderada cantidad para evitar la aparición de espinillas.

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Agua Fresca de Horchata con Coco

Prepara tus jarras de aguas frescas para poner esta deliciosa Agua de Horchata con Coco. El sabor del coco con la horchata hacen una combinación perfecta para una refrescante bebida. El coco tiene muchas propiedades que benefician a la salud, como ácidos grasos, fibra y vitaminas.

Acompaña tus comidas con esta Agua de Horchata con Coco, mantente hidratado y con tus niveles de potasio estables, ¿sabías que el agua de coco regula los electrolitos?

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