Leche de almendras casera (sin lactosa)
Leche de almendras casera (sin lactosa)
Receta Bebida
Leche de almendras, una bebida vegetal para intolerantes a la lactosa. Una de sus muchas ventajas es que debido a sabor neutro, puede ser bebida sola tal cual o bien usarse para hacer otras recetas. Si quieres puedes, añadirle un poco de extracto de vainilla para potenciar el sabor. ¿Tienes almendras en casa? Pues sigue nuestra receta paso a paso! Y... no tires el residuo que queda ¡Podemos hacer galletas! :D
Ingredientes:
- 100 gr de almendras
- 600 ml de agua
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/bebida/leche-de-almendras-casera-sin-lactosa-fid-1572920Ver video "Leche de almendras casera (sin lactosa)"
Natillas veganas de avellana (sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
Receta Postre
Un postre listo en solo 15 minutos es posible! La prueba la tienes aquí, con nuestra receta de crema de avellanas. Una alternativa deliciosa para personas veganas o intolerantes al gluten ;)
Además, es una receta que, en teoría, no lleva azúcar ninguno (lo que le quieras añadir tu), así que puedes darte tu capricho sin culpabilidad! :D
Ingredientes:
- 200 ml de leche de almendras
- 2 cdas de maizena
- 2 cdas de puré de avellanas
- 1 cda de cacao en polvo
- 40 gr de avellanas en trozos
- (opcional sirope de ágave al gusto para endulzar)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/natillas-veganas-de-avellana-sin-gluten-sin-huevo-fid-1570828Ver video "Natillas veganas de avellana (sin gluten, sin huevo, sin lactosa)"
Masa de crepes con cerveza (sin lactosa)
Receta Merienda
Te traemos la receta definitiva para que la masa de crepes te salga perfecta. Además, sustituimos la leche por cerveza para conseguir que sea apta también para todos los que sufren intolerancia a la lactosa. Con este cambio conseguimos que la masa sea más ligera, fragante e irresistible ¿Magia? Casi! :)
No lo pienses más! si tienes una cita especial con tu pareja o con algún ser querido, no dudes en sorprenderlo con este delicioso postre y prepárate para recibir mucho más que cumplidos!
Ingredientes:
- 2 huevos
- 20 gr de azúcar
- 1 pizca de sal
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 150 ml de cerveza
- 150 gr de harina de trigo
- aceite de girasol (para engrasar la sartén)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/masa-de-crepes-con-cerveza-sin-lactosa-fid-1573407Ver video "Masa de crepes con cerveza (sin lactosa)"
Brownie vegano, sin huevo, sin lactosa
Receta Postre
Queridos amigos veganos o intolerantes a la lactosa y al huevo, os traemos una receta golosa para la merienda o el desayuno :)
Ingredientes:
- 160 gr de chocolate negro puro sin leche
- 200 gr de tofu cremoso
- 100 gr de azúcar moreno
- 1 cdita extracto de vainilla
- 100 ml de leche de almendra
- 120 gr de harina
- 1 cdita levadura (opcional)
- * azúcar glas para decorar
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/brownie-vegano-sin-huevo-sin-leche-fid-1567520Ver video "Brownie vegano, sin huevo, sin lactosa"
Tarta de yogur sin horno
¿Necesitas un postre bajo en calorías? Ésta tarta de yogur es perfecta para los antojos de dulce sin que tengas que preocuparte
Ver video "Tarta de yogur sin horno"
Bizcocho de manzana sin gluten, sin huevo y sin lactosa
El postre viral de internet con tan solo 3 ingredientes. Se trata de un bizcocho de manzana sin utilizar el horno con una miga muy esponjosa.
Ver video "Bizcocho de manzana sin gluten, sin huevo y sin lactosa"
Natillas veganas de avellana (sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
Receta Postre
Un postre listo en solo 15 minutos es posible! La prueba la tienes aquí, con nuestra receta de crema de avellanas. Una alternativa deliciosa para personas veganas o intolerantes al gluten ;)
Además, es una receta que, en teoría, no lleva azúcar ninguno (lo que le quieras añadir tu), así que puedes darte tu capricho sin culpabilidad! :D
Ingredientes:
- 200 ml de leche de almendras
- 2 cdas de maizena
- 2 cdas de puré de avellanas
- 1 cda de cacao en polvo
- 40 gr de avellanas en trozos
- (opcional sirope de ágave al gusto para endulzar)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/natillas-veganas-de-avellana-sin-gluten-sin-huevo-fid-1570828Ver video "Natillas veganas de avellana (sin gluten, sin huevo, sin lactosa)"
Brownie vegano, sin huevo, sin lactosa
Receta Postre
Queridos amigos veganos o intolerantes a la lactosa y al huevo, os traemos una receta golosa para la merienda o el desayuno :)
Ingredientes:
- 160 gr de chocolate negro puro sin leche
- 200 gr de tofu cremoso
- 100 gr de azúcar moreno
- 1 cdita extracto de vainilla
- 100 ml de leche de almendra
- 120 gr de harina
- 1 cdita levadura (opcional)
- * azúcar glas para decorar
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/brownie-vegano-sin-huevo-sin-leche-fid-1567520Ver video "Brownie vegano, sin huevo, sin lactosa"
Crepes sin gluten y sin lactosa
Receta Postre
Petitchef te trae el desayuno y merienda perfecto! :) Rápido y seguro que para todos los gustos! Además, son sin gluten y sin lactosa, para que nadie se prive! Ya tan sólo tienes que rellenarlos de lo que más te guste, miel, mermelada de fresa, de melocotón, chocolate.... :D
Ingredientes:
- 250 gr de harina de arroz
- 500 ml de leche de almendras
- 3 huevos
- 1 cdita extracto de vainilla
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/crepes-sin-gluten-y-sin-lactosa-fid-1563913Ver video "Crepes sin gluten y sin lactosa"
Bizcocho de la abuela sin lactosa
Bizcocho de la abuela sin lactosa. Un bizcocho fácil y rápido de preparar.
Ver video "Bizcocho de la abuela sin lactosa"
Delicioso pastel de yogur ¡Sin horno!
¿Cómo preparar Pastel de Yogur? Checa esta facilísima y deliciosa receta de tarta de yogur sin azúcar y ¡Sin usar horno!
LINK: https://www.cocinavital.mx/recetas/recetas-de/pastel-de-yogur-sin-horno/2023/03/Ver video "Delicioso pastel de yogur ¡Sin horno!"
Masa de crepes con cerveza (sin lactosa)
Receta Merienda
Te traemos la receta definitiva para que la masa de crepes te salga perfecta. Además, sustituimos la leche por cerveza para conseguir que sea apta también para todos los que sufren intolerancia a la lactosa. Con este cambio conseguimos que la masa sea más ligera, fragante e irresistible ¿Magia? Casi! :)
No lo pienses más! si tienes una cita especial con tu pareja o con algún ser querido, no dudes en sorprenderlo con este delicioso postre y prepárate para recibir mucho más que cumplidos!
Ingredientes:
- 2 huevos
- 20 gr de azúcar
- 1 pizca de sal
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 150 ml de cerveza
- 150 gr de harina de trigo
- aceite de girasol (para engrasar la sartén)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/masa-de-crepes-con-cerveza-sin-lactosa-fid-1573407Ver video "Masa de crepes con cerveza (sin lactosa)"
Batido de plátano con avena sin lactosa
Está lleno de nutrientes y fibras, y es perfecto para los intolerantes a la lactosa.
Ver video "Batido de plátano con avena sin lactosa"
Pastelitos de zanahoria sin lactosa ni gluten
Prepara estos deliciosos pastelitos de zanahoria sin gluten y sin lactosa, perfectos para elaborar cuando tienes invitados intolerantes.
Guardate esta receta porque seguro que tirunfarás.Ver video "Pastelitos de zanahoria sin lactosa ni gluten"
Leche frita de avena (sin lactosa) - Cocina Fácil
Si eres fan de las leches vegetales, tienes que preparar este postre, leche frita de avena. Se cocina como la de la abuela, pero no tiene lactosa
Ver video "Leche frita de avena (sin lactosa) - Cocina Fácil"
Crema rápida de chocolate y yogur sin azúcar
Ver video "Crema rápida de chocolate y yogur sin azúcar"
Flan sin lactosa, un postre cremoso y delicioso
Receta Postre
Una receta auténtica y deliciosa sin lactosa, ideal para aquellos que desean disfrutar de un postre cremoso libre de productos lácteos. Con una textura sedosa que se derrite en la boca y un rico sabor a vainilla, este flan es una verdadera tentación para los amantes de los postres.
Ingredientes:
- 1 masa de hojaldre (sin mantequilla)
- 600 ml de leche de soja (u otra leche vegetal como la leche de avena)
- 200 ml de nata de soja (u otra nata vegetal con un contenido mínimo de grasa del 15%)
- 3 huevos
- 100 gr de azúcar glas
- 60 gr de harina de maíz
- 1 vaina de vainilla (o 1 cucharadita de vainilla líquida)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/flan-sin-lactosa-un-postre-cremoso-y-delicioso-fid-1581902Ver video "Flan sin lactosa, un postre cremoso y delicioso"
Panna cotta vegana y sin lactosa de coco y mango
Receta Postre
Si te gusta la panna cotta, eres vegano o intolerante a la lactosa y no quieres prescindir de este delicioso postre, Petitchef te propone una versión muy rica para terminar la comida con un buen sabor de boca :)
Ingredientes:
- 250 ml de leche vegetal (soja, arroz, almendra...)
- 200 ml de leche de coco
- 50 gr de azúcar moreno
- 2 cdas de coco rallado (opcional)
- 2 gr de agar-agar
- Coulis de mango
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/panna-cotta-vegana-de-coco-y-mango-fid-1567837Ver video "Panna cotta vegana y sin lactosa de coco y mango"
6 Alimentos Ricos en CALCIO SIN LACTOSA ✅
Si una persona tiene intolerancia a la lactosa, debe asegurarse de consumir todos los días suficiente calcio y vitamina D ¡Descubre qué alimentos lo tienen! ❌
Ver video "6 Alimentos Ricos en CALCIO SIN LACTOSA ✅"
Llega a Madrid la primera pastelería sin azúcar, sin gluten y sin lactosa
Ver video "Llega a Madrid la primera pastelería sin azúcar, sin gluten y sin lactosa"
Panna cotta vegana y sin lactosa de coco y mango
Receta Postre
Si te gusta la panna cotta, eres vegano o intolerante a la lactosa y no quieres prescindir de este delicioso postre, Petitchef te propone una versión muy rica para terminar la comida con un buen sabor de boca :)
Ingredientes:
- 250 ml de leche vegetal (soja, arroz, almendra...)
- 200 ml de leche de coco
- 50 gr de azúcar moreno
- 2 cdas de coco rallado (opcional)
- 2 gr de agar-agar
- Coulis de mango
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/panna-cotta-vegana-de-coco-y-mango-fid-1567837Ver video "Panna cotta vegana y sin lactosa de coco y mango"
Tarta sin horno con yogur, fresas y leche condensada
Crea una irresistible tarta para el postre con cuatro sencillos ingredientes que seguro tienes por casa. ¿Te apetece? Descubre el verdadero placer en cada bocado...
Ver video "Tarta sin horno con yogur, fresas y leche condensada"
Tarta de yogur griego y galletas, postre fácil ¡sin horno! - Cocina Fácil
Hoy hemos preparado una sencilla tarta fría de yogur griego y galletas, perfecta para los días calurosos. Queda muy ligera y no necesita horno.
Ver video "Tarta de yogur griego y galletas, postre fácil ¡sin horno! - Cocina Fácil"
Tarta ligera de yogur griego sin gluten ¡con 3 ingredientes! - Cocina Fácil
Yogur griego, huevos y maicena. Es todo lo que necesitas para preparar esta tarta suave, esponjosa y muy ligera
Ver video "Tarta ligera de yogur griego sin gluten ¡con 3 ingredientes! - Cocina Fácil"
La Cocina de Keyla - Puré de Manzana y ciruela, Smoothie, Spring Rolls, Budin de chocolate sin lactosa
Encuentra más programas en la sección TVC PLAY ingresando al siguiente link https://www.televicentro.com/tvcplay
Copyright © 2020 TelevicentroVer video "La Cocina de Keyla - Puré de Manzana y ciruela, Smoothie, Spring Rolls, Budin de chocolate sin lactosa"
Kaiku Sin Lactosa homenajea a las madres a través de su apellido con la campaña #lasmadresprimero
Con motivo del Día de la Madre, el pequeño gesto de cambiar el orden en las redes sociales se puede convertir en un gran regalo
Ver video "Kaiku Sin Lactosa homenajea a las madres a través de su apellido con la campaña #lasmadresprimero"
¿Es Malo Beber Leche Todos Los Días?
Hay quienes critican la leche de vaca por considerarla antinatural para los adultos, pese a su composición nutricional rica en proteínas, vitaminas y minerales.
Según algunos expertos, la leche en adultos puede ser innecesaria o incluso perjudicial (inflamación, diabetes, cáncer...), pero las pruebas en este sentido no son concluyentes.
La leche ofrece nutrientes importantes, como proteínas de alto valor biológico, grasas y azúcares, así como vitaminas y minerales.
Sin embargo, también contiene grasas saturadas y colesterol, por lo que si necesitas reducir tu ingesta de grasas, puedes optar por la leche desnatada o semidesnatada.
Según algunos expertos, no hay pruebas suficientes que relacionen el consumo de leche con la inflamación sistémica.
Las personas que no tienen intolerancia a la lactosa no tienen motivos para eliminar la leche de su dieta, siempre que se consuma con moderación.
Por lo general, se recomiendan hasta tres raciones de leche o yogur al día.
Para quienes no pueden tomar lactosa, las bebidas vegetales son una posible alternativa, pero hay que recordar que su valor nutritivo difiere del de la leche.Ver video "¿Es Malo Beber Leche Todos Los Días?"
Un hombre vierte yogur a dos mujeres sin velo en Irán
Ver video "Un hombre vierte yogur a dos mujeres sin velo en Irán"
TARTA DE ZANAHORIA | SALUDABLE Y FÁCIL | AUXY
TARTA DE ZANAHORIA | SALUDABLE Y FÁCIL | AUXY
Ver video "TARTA DE ZANAHORIA | SALUDABLE Y FÁCIL | AUXY"
Tarta de yogur en airfryer
Ver video "Tarta de yogur en airfryer"
Tarta de Mango y Lima - Disfrutando de la Dieta
Tarta de mango y lima súper ligera
Guárdatela que la necesitarás para más de una vez
Fresquita y ligera , necesitarás:
queso fresco batido 650 g
queso de untar light 150 g
leche (un chorrito) y un poquito más para disolver la gelatina
Lima
gelatina 10 hojas + 4 para la cobertura
mango
Edulcorante
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Postre rápido de dos ingredientes sin azúcar
Ver video "Postre rápido de dos ingredientes sin azúcar"
como hacer leche de almendras
En este video aprenderás el paso a paso para preparar la leche de almendras en casa. De manera rápida y sencilla con 1 video.
Ver video "como hacer leche de almendras"
8 Propiedades y Beneficios de la Bebida de Macadamia
¡No dudes en conocer todos los beneficios que ofrece esta leche vegetal! Seguro que después de ver este vídeo querrás probarla para disfrutar de todas sus propiedades
Ver video "8 Propiedades y Beneficios de la Bebida de Macadamia"
Vasitos de yogur y sandía
Con este postre no tienes que elegir entre fruta o yogur. Además de sandía lleva nata montada, gelatina, yogur y pepitas de chocolate negro para decorar.
Ver video "Vasitos de yogur y sandía"
RECETA RÁPIDA: Cómo hacer Bebida de Macadamia
Si eres fan de las bebidas vegetales, aquí te dejamos una forma fácil y sencilla para preparar tu propia leche de macadamia. ¿Quieres saber cómo? Quédate a ver el vídeo para descubrirlo
Ver video "RECETA RÁPIDA: Cómo hacer Bebida de Macadamia"
5 BIZCOCHOS caseros fáciles para el desayuno
¡Qué importante es el desayuno! Y qué mejor que comenzar el día con un rico BIZCOCHO casero. Te traigo 5 RECETAS muy fáciles de hacer y, ¡para todos los gustos!: de yogur, de chocolate, de naranja, de piña, y una opción sin gluten para quienes sois intolerantes. ¿Cuál es tu favorito?
Recetas paso a paso aquí:
Bizcocho de naranja fácil https://youtu.be/qKhcWQLKqTs
Bizcocho de chocolate fácil sin huevo https://youtu.be/UjNl_23t1sY
Bizcocho de yogur y chocolate fácil https://youtu.be/CYXMtoZXysY
Bizcocho de chocolate para celiacos (sin gluten) https://youtu.be/WESQg5FfZgE
Bizcocho de piña invertido https://youtu.be/dykKllcrzos
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Alimentos Permitidos para Gastritis
Clic Aqui: http://libredegastritis.lir25.com
Los alimentos permitidos son:
El pescado, las frutas (durazno, papaya, pera cocida o en puré),
sopas de verduras, de arroz blanco, todas con poca sal,
huevos y verduras cocidas, sin aceite, e ingerir líquidos como agua
y manzanilla, así como lácteos y sus derivados como el yogur sin lactosa.
Para una informacion Mas Amplia Haga Clic en el Enlace
de La descripcion de Este Video!
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14 Alimentos Más Ricos en Enzima Lactasa
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La receta keto más fácil y tentadora: fingers de aguacate y panceta en freidora de aire
¿Quieres un aperitivo saludable, delicioso y sin gluten? ¡Prueba estos fingers de aguacate y panceta! Solo con 2 ingredientes y la freidora de aire para hacerlos crujientes por fuera y cremosos por dentro en unos minutos. Para completar la experiencia, prepárate esta deliciosa salsa de yogur para darle un toque fresco y contraste. ¡Encuentra todos los ingredientes en tu supermercado Lidl Canarias más cercano!
Ver video "La receta keto más fácil y tentadora: fingers de aguacate y panceta en freidora de aire"
7 Buenas Razones Para Agregar El Yogur a Tu Dieta
VIDEO REPORTE GRATIS: http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte
Razones para agregar el yogur a tu dieta.
Agregar fruta hace que la comida sea más sabrosa y atractiva. Revisa ahora algunas de las razones para agregar el yogur a tu dieta. Pero, recuerda que su consumo no debe ser excesivo, debes mantener el equilibrio con otros nutrientes importantes para tener un cuerpo sano.
El yogur:
En el proceso de elaboración del yogur, los microorganismos que mencionamos se usan o provienen de la lactosa – por lo tanto no son tan perjudiciales para las personas que sufren de intolerancia a la lactosa. Esto también ayuda a una mejor digestión del producto.
- El yogur de echo es rico en calcio, vitamina A, vitaminas B y en proteínas.
- El yogur es un alimento que no necesita retraso en la preparación, pero aún asi se logra mantener saludable y beneficioso, a diferencia de otros productos que son instantáneos y que dañan el cuerpo, como por ejemplo los congelados.
- Uno de los beneficios más importantes del yogur y que se ha demostrado científicamente. Es que es capaz de restablecer tu intestino con sustancias saludables, previene las complicaciones incluso gastrointestinales, como el cáncer y la colitis.
- Por la presencia de calcio en el yogur es importante para fortalecer el cuerpo, para el buen cuidado de los huesos, de los dientes y algunos mecanismos de los músculos.
- El yogur te puede ayudar a tener un razonamiento más ágil y de fomentar la producción de energía a través de las células.
- Los nutrientes y sustancias que están presentes en el yogur estimulan aún más las defensas del cuerpo, aumentando asi su capacidad natural de forma más efectiva para responder a las enfermedades y a bajar de peso de forma natural.
VIDEO GRATIS REVELA: "Un Consejo Inusual Que Te Ayudará a Perder Peso Rápidamente Mientras Sigues Disfrutando De Tus Comidas Favoritas..." Haz Click aqui para ver el video. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/ReporteVer video "7 Buenas Razones Para Agregar El Yogur a Tu Dieta"
¿Problemas Digestivos? Podrían Ser Problemas Con La Lactos
La intolerancia a la lactosa es una de las afecciones más comunes en el mundo, y algunas personas pueden padecerla sin siquiera saberlo.
Esta afección puede manifestarse con distintos niveles de gravedad y, lamentablemente, puede desarrollarse en cualquier momento debido a daños en el intestino delgado.
Por lo tanto, si crees que sufres de intolerancia a la lactosa, aquí tienes algunos síntomas comunes a los que debes prestar atención.
El dolor y la hinchazón de estómago son síntomas comunes de la intolerancia a la lactosa, tanto en niños como en adultos.
Esta condición provoca diarrea al aumentar el volumen de agua en el colon, lo que se traduce en un aumento del contenido líquido de las heces.
En algunas personas, la intolerancia a la lactosa puede ocasionar náuseas o incluso vómitos.
Cuando la lactosa fermenta en el intestino, los gases y ácidos grasos volátiles resultantes pueden causar dolor de estómago.
El último síntoma que experimentan casi todas las personas con intolerancia a la lactosa es la flatulencia.
La fermentación de la lactosa en el colon aumenta la producción de gases como hidrógeno, metano y dióxido de carbono.Ver video "¿Problemas Digestivos? Podrían Ser Problemas Con La Lactos"
Postres healthy, ¿Moda o necesidad?
Donas, pays, pasteles y más, todo sin azúcar, sin lactosa y sin gluten
#PostresHealthy #Healthy #PostresSaludables #Postres #SugarFree #GlutenFreeVer video "Postres healthy, ¿Moda o necesidad?"
3 junio 2024 Soluciones del 13 | Emprendimiento: Yogurtmania
En Soluciones del 13 le mostramos YOGURTMANIA la combinación perfecta al comer un helado sin azúcar y a base de yogur.
Ver video "3 junio 2024 Soluciones del 13 | Emprendimiento: Yogurtmania"
Arroz frito con espinacas
Rápido, sencillo y delicioso. Así es este arroz frito con espinacas y huevo con un toque asiático sin gluten y sin lactosa.
Ver video "Arroz frito con espinacas"
Paletas de yogur con cerezas | Receta de postre | Directo al Paladar México
Esta es una sencilla forma de tener un postre rico, saludable y sin muchas complicaciones.
INGREDIENTES:
Para 6 personas:
YOGUR GRIEGO 200 G
CREMA DE COCO 200 G
MIEL AL GUSTO
CEREZAS SIN HUESO Y PARTIDAS A LA MITAD
Para más recetas visita:
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Experta explica cómo eliminar la grasa del abdomen | La Mañana de CHV
La experta explica que alimentos ayudan a eliminar la grasa abdominal e indica que se pueden consumir vegetales de color verde de forma libre, también ayuda el consumir huevos, lácteos descremados o sin lactosa, pescados y pollo.
Ver video "Experta explica cómo eliminar la grasa del abdomen | La Mañana de CHV"
Club sandwich vegetariano
Receta Plato
Sandwich triple vegetariano, sin carne y sin pescado. Bien completo. Es como si fuera una ensalada mixta en versión sandwich :D Puedes ponerle la salsa que más te guste, pero el yogur le da un toque muy ligero. Ideal para llevartelo de picnic!
Ingredientes:
- 3 rebanadas de pan de molde (integral)
- 1/2 yogur
- 6 rodajas de pepino
- 4 rodajas de tomate
- 1 huevo cocido
- 2 hojas de lechuga
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/club-sandwich-vegetariano-fid-1574378Ver video "Club sandwich vegetariano"
Club sandwich vegetariano
Receta Plato
Sandwich triple vegetariano, sin carne y sin pescado. Bien completo. Es como si fuera una ensalada mixta en versión sandwich :D Puedes ponerle la salsa que más te guste, pero el yogur le da un toque muy ligero. Ideal para llevartelo de picnic!
Ingredientes:
- 3 rebanadas de pan de molde (integral)
- 1/2 yogur
- 6 rodajas de pepino
- 4 rodajas de tomate
- 1 huevo cocido
- 2 hojas de lechuga
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/club-sandwich-vegetariano-fid-1574378Ver video "Club sandwich vegetariano"
El yogur natural: una guerra de marcas por un misterioso precio en merca2tv (21.03.20)
El alto contenido en calcio convierte a los yogures en un alimento imprescindible en la dieta de todos los grupos de edad. El yogur natural es el más recomendable para la salud, pero la marcas inventan todo tipo de combinaciones, que además de fruta, chocolate o galleta, incluyen altas dosis de azúcar. Sin embargo, este despertar alimenticio que atravesamos ha devuelto al yogur natural al puesto que nunca debió haber perdido.
Más información:
https://www.merca2.es/yogur-natural-precios-supermercado/
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Operón de la Lactosa
Operón de la Lactosa
Ver video "Operón de la Lactosa"
Opciones de postres ligeros
Unos postres ligeros para deleitarte sin remordimiento y comer delicioso.
Caramelo de plátano: https://www.youtube.com/watch?v=BssC3_5MncI
Arroz con leche: https://www.youtube.com/watch?v=Mh8kjTj3t8c
Pay ligero de yogur: https://www.youtube.com/watch?v=quNaaXiZIj0Ver video "Opciones de postres ligeros"
Este Alimento Evita El Mal Aliento Por Culpa Del Ajo
El ajo es un ingrediente popular en muchos platos, pero su consumo puede dejar un olor persistente en el aliento.
Un estudio publicado en la revista científica Molecules ha encontrado que el yogur es el alimento más eficaz para combatir el aliento a ajo.
Los investigadores de la Universidad Estatal de Ohio descubrieron que el yogur natural de leche entera elimina el 99% del olor a ajo.
El mal olor se debe a los compuestos azufrados del ajo, que la proteína del yogur neutraliza.
El alto contenido en proteínas es algo muy de moda ahora mismo. En general, la gente quiere comer más proteínas. Un beneficio secundario involuntario es que podría anunciarse como desodorante del aliento, Dra. Sheryl Barringer, autora principal del estudio.
Los investigadores también descubrieron que la fritura del ajo por sí sola reduce significativamente su olor.
Sin embargo, el yogur griego, por su mayor contenido en proteínas, es aún más eficaz que el yogur natural de leche entera para refrescar el aliento a ajo.
Otros alimentos que han demostrado combatir el aliento a ajo son la lechuga, las manzanas, la leche y la menta.
Sin embargo, la Dra. Barringer afirmó que "con las manzanas siempre hemos dicho que hay que comerlas inmediatamente, lo mismo que con el yogur".Ver video "Este Alimento Evita El Mal Aliento Por Culpa Del Ajo"
Cupcakes de pepino y hummus
Receta Aperitivo
Os proponemos un aperitivo divertido y apto para todo el mundo! :D Sin gluten, sin lactosa, sin huevo, para vegetarianos y veganos... Una idea original que seguro gusta a todos.
Ingredientes:
- 1 pepino
- 200 gr de hummus
- pimentón dulce
- sésamo
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/cupcakes-de-pepino-y-hummus-fid-1566814Ver video "Cupcakes de pepino y hummus"
Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogurcocinatartargastronomía
Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogur es una receta fácil donde la tradición, lo exótico y la modernidad se dan la mano. El salchichón malagueño se caracteriza fundamentalmente por consumirse sin curar, blando, por lo que nos puede valer cualquier otro salchichón sin curar(en las carnicerías hay). Aunque en esta receta utilizamos guacamole industrial lo ideal sería hacerlo casero y no añadir sal ni pimienta porque el salchichón ya tiene de sobra, lo mismo es aplicable a la salsa de yogur. En este caso la realizamos con yogur griego, hierbabuena, limón y aceite de oliva. En lugar de guacamole se puede utilizar aguacate picado o machacado con un poco de limón . Una vez que tengamos el salchichón muy picado y las salsas elaboradas ya solo es cuestión montar, en nuestro molde redondo rellenamos del salchichón marinado con mostaza, perrins, tabasco y limón, ponemos una capa gruesa de guacamole, desmoldamos y ponemos salsa de yogur y decoramos con una hoja de hierbabuena, pimentón y unos nachos
Ver video "Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogurcocinatartargastronomía"
Tortitas veganas y sin gluten
Receta Merienda
Receta estrella para las mañanas de los domingos, tortitas! Esta vez, te traemos una versión vegana y sin gluten para todas las personas alérgicas / intolerantes. Y para acompañar, puedes usar sirope, fruta, chocolate, caramelo ... Sigue paso a paso nuestra receta sin gluten, sin huevo y sin lactosa!
Ingredientes:
- 1 plátano
- 20 gr de azúcar moreno
- 3 yogures de soja
- 30 ml de aceite
- 200 ml de leche de almendras
- 225 gr de harina de arroz
- 1 sobre de levadura química (sin gluten)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/tortitas-veganas-y-sin-gluten-fid-1572133Ver video "Tortitas veganas y sin gluten"
Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogur.cocinatartar
Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogur es una receta fácil donde la tradición, lo exótico y la modernidad se dan la mano. El salchichón malagueño se caracteriza fundamentalmente por consumirse sin curar, blando, por lo que nos puede valer cualquier otro salchichón sin curar(en las carnicerías hay). Aunque en esta receta utilizamos guacamole industrial lo ideal sería hacerlo casero y no añadir sal ni pimienta porque el salchichón ya tiene de sobra, lo mismo es aplicable a la salsa de yogur. En este caso la realizamos con yogur griego, hierbabuena, limón y aceite de oliva. En lugar de guacamole se puede utilizar aguacate picado o machacado con un poco de limón . Una vez que tengamos el salchichón muy picado y las salsas elaboradas ya solo es cuestión montar, en nuestro molde redondo rellenamos del salchichón marinado con mostaza, perrins, tabasco y limón, ponemos una capa gruesa de guacamole, desmoldamos y ponemos salsa de yogur y decoramos con una hoja de hierbabuena, pimentón y unos nachos
Ver video "Tartar de salchichón malagueño con guacamole y salsa de yogur.cocinatartar"
El Chef Paco Roncero apoya la campaña 'El yogur alimenta tu salud'
Bajo el lema ‘El yogur alimenta tu salud’ la Asociación Española de Fabricantes de Yogur y Postres Lácteos Frescos (AEFY) lanza una campaña para poner en valor las propiedades y beneficios nutricionales del yogur.
El chef Paco Roncero ha mostrado la versatilidad de este alimento creando diferentes recetas con yogur para cada momento del día.
Esta iniciativa reivindica el papel del yogur como un alimento clave en una dieta equilibrada y saludable por sus numerosas propiedades nutricionales.
El yogur tiene una larga tradición en la dieta mediterránea y su consumo frecuente está asociado con una mayor ingesta de nutrientes importantes.
El yogur es uno de los alimentos más completos de nuestra dieta, además puede ser el vehículo perfecto para incorporar otros tan necesarios como la fruta.Ver video "El Chef Paco Roncero apoya la campaña 'El yogur alimenta tu salud'"
Lassi de frutos rojos
Receta Bebida
Lassi, la famosa bebida de yogur directamente de la India. Una receta fácil y rápida, que estará lista en solo 5 minutos y, por supuesto, sin cocinar :) Para el desayuno, el postre o la merienda. Déjate tentar por nuestro lassi con frutos rojos.
Ingredientes:
- 165 gr de frutos rojos
- 1 yogur natural
- 1 cda azúcar
- 50 ml de leche
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/bebida/lassi-de-frutos-rojos-fid-1571661Ver video "Lassi de frutos rojos"
Lassi de frutos rojos
Receta Bebida
Lassi, la famosa bebida de yogur directamente de la India. Una receta fácil y rápida, que estará lista en solo 5 minutos y, por supuesto, sin cocinar :) Para el desayuno, el postre o la merienda. Déjate tentar por nuestro lassi con frutos rojos.
Ingredientes:
- 165 gr de frutos rojos
- 1 yogur natural
- 1 cda azúcar
- 50 ml de leche
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/bebida/lassi-de-frutos-rojos-fid-1571661Ver video "Lassi de frutos rojos"
Cómo Elegir Un Yogur Saludable
¿Qué buscas en un yogur? ¿Que sea griego? ¿Con sabor? ¿Con vitaminas? A menudo puede resultar difícil encontrar el más saludable.
Según los investigadores de mercado Mintel, el 25% de los compradores de yogur en el Reino Unido consumen este alimento para animarse.
«El yogur suele conservar altos niveles de calcio y es una buena fuente de yodo, vitaminas D, B2 y B12, y zinc», explica la nutricionista Lucy Miller.
El yogur también se ha relacionado con un menor riesgo de osteoporosis y una mayor densidad ósea, así como con una mejora general de la inmunidad.
«El 70% de nuestro sistema inmunitario está dentro del intestino [...]. El yogur de cualquier tipo está relacionado con un microbioma más diverso y, en otro estudio, descubrimos que quienes comían mucho yogur tendían a tener cantidades elevadas de bacterias intestinales 'buenas'», afirma la Dra. Emily Leeming, Científica del Microbioma.
El yogur beneficia la salud intestinal hasta cierto punto, pero es importante tener en cuenta la diferencia de ingredientes entre las marcas.
Si buscas un yogur repleto de probióticos, opta por una variedad que se someta a fermentación natural y no esté pasteurizada.
¿Consumes yogur solo por salud intestinal? Desconfía de los yogures con sabores artificiales.
Ten cuidado con los azúcares añadidos en el yogur, ya que se ha demostrado que el consumo excesivo de azúcar daña el revestimiento del intestino.Ver video "Cómo Elegir Un Yogur Saludable"
Vídeo Receta: Tarta de yogur y melocotón
Tarta de yogur y melocotón
Ver video "Vídeo Receta: Tarta de yogur y melocotón"
Mira cómo preparar una sopa fria de pepino con yogur
Este video muestra cómo puedes preparar de una manera rápida y sencilla una sopa de pepino con yogur. Los principales ingredientes son : yogur, un diente de ajo , sal y pepino.
Video cortesía de Cocina al NaturalVer video "Mira cómo preparar una sopa fria de pepino con yogur"
Receta de salsa de yogur
Receta de salsa de yogur
Ver video "Receta de salsa de yogur"
Brownie de calabacín (extra esponjoso)
Receta Merienda
¡Un brownie extremadamente esponjoso y suave, fácil de hacer y sin apenas grasa y con muy poco azúcar, es posible! Para obtener esa textura hemos añadido ... ¡calabacín! Le dará una suavidad increíble sin agregar ningún sabor en particular.
En cuanto a las alergias e intolerancias, esta receta es sin gluten y sin lactosa (siempre que el chocolate sea negro). Esta es tu oportunidad de complacer a todos al final de la comida sin arriesgarte a sufran problemas de estómago ;)
Ingredientes:
- 200 gr de chocolate
- 3 huevos
- 60 gr de azúcar
- 50 gr de maizena
- 250 gr de calabacín
- sal
- nueces
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/brownie-de-calabacin-extra-esponjoso-fid-1570403Ver video "Brownie de calabacín (extra esponjoso)"
Menú para un Lunes sin carne a la italiana
Empieza la semana con un détox de un día. Hoy no consumas carne y come como un italiano
Lasaña vegetariana de pimientos con berenjena
https://cocinaycomparte.com/recetas/lasana-vegetariana-de-pimientos-con-berenjena
https://youtu.be/XgoMghjnwmk
Espagueti de calabacitas sin gluten
https://cocinaycomparte.com/recetas/espagueti-de-calabacitas-sin-gluten
Yogur con quinoa y frutos rojos
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Las 3 mejores formas de comer helado en casa sin saltarte la dieta
Sirve tus tarrinas de helado de forma original y saludable combinando la cremosidad del helado con el crujiente de frutos secos, el chocolate negro, las galletas sin azúcar y la frescura de la fruta de temporada. El secreto, nos cuenta la nutricionista María Alcázar, está en las tarrinas de proteína sin azúcar de supermercados supermercados Lidl Canarias.
Ver video "Las 3 mejores formas de comer helado en casa sin saltarte la dieta"
Cookies saludables 3 ingredientes
Receta Merienda
Galletas hechas con sólo 3 ingredientes? es posible! La prueba, nuestras cookies de avena, plátano y chocolate ;)
Es la oportunidad de preparar estas delicias para la merienda, el postre o el picoteo sin sentirte culpable :D Además, es vegana, sin lactosa y apto para intolerantes al huevo!
Ingredientes:
- 1 plátano
- 100 gr de copos de avena
- 45 gr de pepitas de chocolate (o chocolate en tableta picado)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/cookies-saludables-3-ingredientes-fid-1571822Ver video "Cookies saludables 3 ingredientes"
Flan de queso y yogur
Esta deliciosa receta de postre de flan de queso y yogur os encantará. Se elabora con queso de untar, chocolate fondant negro, yogur natural y chocolate negro para la cobertura. ¡Es fácil y siempre queda bien!
Ver video "Flan de queso y yogur"
Brownie de calabacín (extra esponjoso)
Receta Merienda
¡Un brownie extremadamente esponjoso y suave, fácil de hacer y sin apenas grasa y con muy poco azúcar, es posible! Para obtener esa textura hemos añadido ... ¡calabacín! Le dará una suavidad increíble sin agregar ningún sabor en particular.
En cuanto a las alergias e intolerancias, esta receta es sin gluten y sin lactosa (siempre que el chocolate sea negro). Esta es tu oportunidad de complacer a todos al final de la comida sin arriesgarte a sufran problemas de estómago ;)
Ingredientes:
- 200 gr de chocolate
- 3 huevos
- 60 gr de azúcar
- 50 gr de maizena
- 250 gr de calabacín
- sal
- nueces
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Vídeo Receta: Copa de tocinillo y yogur
Copa de tocinillo y yogur
Ver video "Vídeo Receta: Copa de tocinillo y yogur"
Cómo hacer una casita para pájaros - Lidl
El Taller de Lidl (Lidl España)
Ver video "Cómo hacer una casita para pájaros - Lidl"
Cookies saludables 3 ingredientes
Receta Merienda
Galletas hechas con sólo 3 ingredientes? es posible! La prueba, nuestras cookies de avena, plátano y chocolate ;)
Es la oportunidad de preparar estas delicias para la merienda, el postre o el picoteo sin sentirte culpable :D Además, es vegana, sin lactosa y apto para intolerantes al huevo!
Ingredientes:
- 1 plátano
- 100 gr de copos de avena
- 45 gr de pepitas de chocolate (o chocolate en tableta picado)
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Gratinado de albaricoque y coco
Receta Postre
Una receta fácil y fuera de la rutina, gratinado de albaricoques y coco! Una idea sin gluten y además sin lactosa, ya que usamos leche de coco :) Una receta para disfrutarla todo, alérgicos o no.
Reproduce con facilidad nuestra receta siguiendo los pasos en la versión escrita + video :)
Ingredientes:
- 7 albaricoques
- 2 huevos
- 100 ml de leche de coco
- 1 sobre de azúcar vainillado ( o esencia de vainilla)
- 50 gr de azúcar
- 1 cdita romero seco
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/gratinado-de-albaricoque-y-coco-fid-1570987Ver video "Gratinado de albaricoque y coco"
Vídeo Receta: Flan de yogur con salsa de dulce de leche
Flan de yogur con salsa de dulce de leche
Ver video "Vídeo Receta: Flan de yogur con salsa de dulce de leche"
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