Zancadas
Zancadas andando - Mejor con salud
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Progresiones funcionales Fitness: Zancadas con carga elevada
zancadas con disco sobre la cabeza
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Zancadas o lunches en imaGym Santander
Las zancadas son uno de los ejercicios más completos para entrenar el tren inferior. ImaGym Santander te enseña cómo se ejecutan correctamente.
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Zancadas hacia delante - Mejor con salud
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Zancadas hacia atrás con peso - Mejor con salud
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Zancadas, ejercicio para piernas y glúteos
Zancadas es un excelente ejercicio para tonificar de forma rápida los músculos de piernas y glúteos.
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Joven enseña jergas peruanas a ciudadanas búlgaras.
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Armas búlgaras para la yihad | Enfoque Europa
Una periodista ha encontrado armas con sellos de procedencia búlgara en sótanos abandonados de Aleppo. Está tratando de probar que las armas, valoradas en cientos de millones de dólares, llegaron a la guerra siria desde Bulgaria.
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Ejercicios para piernas (Zancadas o lunge )
Ejercicios para Piernas " Zancadas o lunge"
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Zancadas brazos arriba - Mejor con salud
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Zancadas de delante a atrás (una pierna) - Mejor con salud
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Zancadas caminando (con peso) - Mejor con salud
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Bulgaras - Print si cersetor (Official video) 2017
Bulgaras - Print si cersetor (Official video) 2017
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Como desarrollar piernas y gluteos - Ejercicio Zancadas inve
Como desarrollar piernas y gluteos - Ejercicio Zancadas inversa con barra
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Tijera bulgara
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Zancada con mancuernas
De pie, con mancuernas en las manos, adelanta un pie tanto como puedas, flexiona la rodilla adelantada hasta que el muslo te quede paralelo al suelo y impulsándote con el talón del pie adelantado vuelve a la posición inicial.
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Zancadas hacia atrás brazos sobre la cabeza - Mejor con salud
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Zancadas hacia atrás manos detrás de la cabeza - Mejor con salud
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Joven enseña jergas peruanas a ciudadanas búlgaras.
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Zancadas manos detrás de la cabeza - Mejor con salud
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Sentadilla bulgara
con una pierna elevada
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Zancadas con peso brazos en alto - Mejor con salud
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Detenidas tres mujeres búlgaras que robaban a turistas en Barcelona
Dos han quedado en libertad con cargos y la tercera está en busca y captura
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LA ZANCADA IMPARABLE (Libro)
La Zancada Imparable, no es solo un Libro de Deporte en el que, se habla de correr, tampoco un Manual Técnico, en el que se establecen determinados sistemas de entrenamiento para corredores aficionados. Es más bien un diario de actividad, un relato de las vivencias del autor como corredor de fondo en su recorrido habitual, devorando kilómetros de asfalto y tierra. Es el traslado al texto de una experiencia vital, en el que el ejercicio físico y mental se mezclan continuamente y de forma indisoluble. Al final el resultado es un contenido, que se fundamenta, sobre todo en la práctica, y con el que se pretende transmitir al lector una serie de vivencias, que éste, puede según su criterio, seguir y aprovechar, en todo aquello que estime conveniente, aunque la intención del autor no es establecer ningún método de trabajo, tan solo contar lo experimentado, mientras se dedica a correr.
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Claves para dominar la zancada
Nuestro experto en fitness Tommy Álvarez nos da las claves para mejorar un movimiento clave para nuestras piernas y glúteos: la zancada
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La pandemia no frena una de las principales tradiciones búlgaras
Ciudadanos del oeste del país celebran la 'Surva', una tradición reconocida por la Unesco para ahuyentar los malos espíritus y pedir salud y buenas cosechas.
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Autoridades búlgaras prohíben a portavoz de cancillería rusa sobrevolar su espacio aéreo
Las autoridades búlgaras prohibieron el paso por el espacio aéreo del país al avión donde se encuentre a bordo la portavoz de la cancillería rusa, María Zajárova. teleSUR
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15 formas de trabajar los glúteos sin hacer lo típico, zancadas y sentadillas
¿Te repites más que el ajo cuando trabajas glúteos? ¿Te apetece probar ejercicios nuevos? ¡No eres la única! Eso mismo han pensado en Beebe’s Buttcamp de Nueva York, un centro en el que han dado una vuelta de tuerca al trabajo de glúteos añadiendo ejercicios divertidos para que dejes de lado la típica zancada y la típica sentadilla. http://www.womenshealth.es/fitness/articulo/15-formas-de-trabajar-los-gluteos-sin-hacer-lo-tipico-zancadas-y-sentadillas
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Sentadilla búlgara con pelota
¡Haz tus sentadillas aún más efectivas! Te mostramos cómo trabajar mejor tus glúteos al incluir una pelota en este ejercicio.
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Progresión funcional fitness: Zancada atrás
zancada atrás con mancuernas
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Urbanathlon Men's Health - Zancada balón medicinal
Ejercicios para el Urbanathlon Men's Health
http://www.urbanathlon.esVer video "Urbanathlon Men's Health - Zancada balón medicinal"
El populista Borisov gana de nuevo las elecciones búlgaras, según los sondeos
El populista Borisov gana de nuevo las elecciones búlgaras, según los sondeos
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Progresiones funcionales: Zancada con mancuerna y arrancada
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Ejercicio De Gluteo. Haz Este Ejercicio Para El Gluteo: Zancadas. Y Logra Unos Gluteos Desarrollados
¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:
http://www.MontalvanMuscular.com
Nos vemos ahí!
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Hoy les voy a hablar de una parte muy importante en el cuerpo de un hombre, de lo que estoy hablando es de desarrollar tus glúteos. Así como a nosotros nos gusta que las mujeres tengan unos buenos glúteos :) a ellas también les gusta que nosotros tengamos unos buenos glúteos, por eso en este video te voy a enseñar cómo realizar este ejercicio de gluteos: Las Zancadas, y logres así desarrollarlos. Mucha atención.Ver video "Ejercicio De Gluteo. Haz Este Ejercicio Para El Gluteo: Zancadas. Y Logra Unos Gluteos Desarrollados"
Iubeste Romania dar canta in bulgara
Iubeste Romania, dar canta in bulgara
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Progresiones funcionales Fitness: sentadilla búlgara incorrecta
ejecución incorrecta de la sentadilla búlgara
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Zancada en 3 puntos - Mejor con salud
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Progresiones funcionales Fitness: Zancada atrás en mulitpower
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Policía búlgara mata a refugiado afgano
Un migrante afgano fue abatido por guardias fronterizos búlgaros en la noche del jueves cuando intentaba entrar a Bulgaria desde Turquía.
Video cortesia de afpesVer video "Policía búlgara mata a refugiado afgano"
Familia de búlgara fallecida pide ayuda
El Ayuntamiento de El Molar solicita ayuda económica para una familia búlgara residente en este municipio madrileño y que necesita sufragar los gastos de repatriación el cuerpo de su hija de 24 años fallecida recientemente y cuyo cuerpo fue encontrado por un vecino en un paraje de la localidad el pasado jueves.
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La capital búlgara Sofía | Euromaxx
Una visita a la capital búlgara Sofía merece la pena. Esta ciudad milenaria tiene mucho que ofrecer, desde monumentos de la antigüedad hasta las colosales edificaciones del comunismo.
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Ejercicio De Gluteo. Haz Este Ejercicio Para El Gluteo_ Zancadas. Y Logra Unos Gluteos Desarrollados (480p)
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La ultraderecha búlgara homenajea a un general pronazi
En Bulgaria e iluminados por antorchas más de dos mil militantes de grupos nacionalistas de ultraderecha desfilaron este sábado por las calles de la capital en homenaje al general búlgaro pronazi Hristo Lukov. Junto a ellos simpatizantes de otros países como Alemania, Hungría o Noruega.
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Mejora la situación en la frontera turco-búlgara
Los camioneros que colapsaban desde el martes el paso de Kapitan Andreevo comenzaron a circular el miércoles, aunque todavía quedan largas colas. El Gobierno de Ankara ha reabierto su aduana. Los camioneros turcos bloqueaban el paso en protesta por los frecuentes registros de los aduaneros búlgaros.
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Progresiones funcionales Fitness: sentadilla búlgara con cajón
variacion de sentadilla a una pierna
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Mafia búlgara opera en Lima robando cajeros automáticos
A continuación, conozca el moderno sistema que utilizan estos delincuentes para robar cajeros automáticos en la capital.
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Cocina búlgara - Rollo de cordero con arroz y ensalada | Euromaxx
Las especialidades culinarias de Bulgaria guardan ciertos paralelos con las de los países vecinos. Son resultado de la influencia durante siglos de la gastronomía de Oriente y Occidente. El restaurante Hebros es conocido por su rollo de cordero con guarnición de arroz.
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DZHORDAN ft DESI SLAVA - ZLATOTO MI ⁄ Джордан ft. Деси Слава - Златото ми, 2016
DZHORDAN ft DESI SLAVA - ZLATOTO MI ⁄ Джордан ft. Деси Слава - Златото ми, 2016
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El Madrid busca ante el Celta dar una zancada larga en la liga
Los blancos pueden sumar puntos de oro en Balaídos a la espera del choque entre el Sevilla y el Barcelona
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La búlgara Kristalina Georgieva, candidata europea para dirigir el FMI
La búlgara Kristalina Georgieva, candidata europea para dirigir el FMI
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Desmantelan una fábrica de dinero falso en una universidad búlgara
La policía búlgara se ha incautado de más de 4 millones de dólares y 3'6 millones de euros en billetes falsos. Los agentes han detenido a dos personas.
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Kostandovo, la aldea búlgara donde nacen alfombras para Palacios Reales
Kostandovo (Bulgaria), 30 abr (EFE).- (Imagen: Vladislav Púnchev) Hilos con cientos de colores diferentes, dedos precisos, meses de paciencia y máxima concentración. Son los "ingredientes" para las alfombras de un modesto taller en Kostandovo (sureste de Bulgaria), desde donde son enviadas a palacios, bancos y otros lugares glamurosos de Europa.
Palabras clave: efe,bulgaria,taller,alfombras,aldea,palaciosVer video "Kostandovo, la aldea búlgara donde nacen alfombras para Palacios Reales"
Asesinada y violada una periodista búlgara que informó sobre corrupción
Crece la indignación por el asesinato de la periodista búlgara Viktoria Marinova. informó en su programa sobre casos de corrupción ligados a los fondos de la Unión Europea.
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Alemania: detienen a hombre acusado del asesinato de periodista búlgara
Las imágenes registradas el día del crimen, en las que se le ve huyendo del lugar sería una pieza fundamental en el caso.
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Macedonia del Norte | Bloqueo al reconocimiento constitucional de la minoría búlgara
Los diputados del mayor partido de oposición de Macedonia del Norte, se opusieron a cambios constitucionales a favor de la minoría búlgara.
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La policía búlgara detiene a un supuesto miembro "dirigente" del Estado Islámico
Sofía (Bulgaria), 13 oct (EFE).- Las autoridades búlgaras han detenido a un ciudadano de origen sirio acusado de ser un miembro "con funciones dirigentes" del grupo terrorista Estado Islámico (EI), informó hoy la Fiscalía general del país balcánico.
IMAGEN: MINISTERIO DEL INTERIOR.
Palabras clave: efe,bulgaria,ei,terrorismo,nomonetizarVer video "La policía búlgara detiene a un supuesto miembro "dirigente" del Estado Islámico"
Ancient Tales - Vuelan
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http://www.taringa.net/posts/musica/4974966/Ancient-Tales:-Broken-Pictures-(1996).html
6th track in the album "Broken Pictures" by Ancient Tales. Spanish Darkwave/Neofolk band born in 1992. Similarities with Dead Can Dance, The Cure, And Also the Trees, Arcana...Ver video "Ancient Tales - Vuelan"
La búlgara Kristalina Georgieva será la candidata europea a dirigir el FMI
El Gobierno español retiró la candidatura de Nadia Calviño para promover el consenso
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Misteriosa desaparición del antiguo jefe de la Agencia Nacional de Seguridad búlgara, Petko Sertov
Según la denuncia de su mujer, el antiguo espía está en paradero desconocido desde el viernes. Fue visto por última vez con su vehículo en el centro de Sofía. Al parecer sacó algo de dinero de un banco. La policía ha activado el protocolo habitual para intentar su localización.
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Migrante afgano muere al ser impactado por un disparo de la Policía búlgara
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Un migrante afgano fue abatido por guardias fronterizos búlgaros en la noche del jueves cuando intentaba entrar a Bulgaria desde Turquía, poco antes de que la UE y Ankara llegaran a un acuerdo para frenar el flujo de refugiados.
Se trata del primer caso conocido de tiro mortal de las fuerzas de seguridad desde el comienzo de la afluencia masiva de migrantes a Europa.
La víctima formaba parte de un grupo de 54 migrantes localizados por una patrulla en una carretera próxima a Sredets (sureste), cerca de la frontera búlgaro-turca, anunció un alto funcionario del ministerio de Interior, Gueorgui Kostov.
"No obedecieron" la orden de detenerse, precisó. "Ninguno de los migrantes iba armado, pero se resistieron", añadió el funcionario.
Fueron detenidos y se presentaron como afganos indocumentados, agregó.
El hecho ha generado indignación. Desde el presidente de Bulgaria hasta Naciones Unidas lamentó este suceso.
Colaboración AFP-NTN24
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Entre la solidaridad y la caza al refugiado: las dos caras de la frontera búlgara
Yambol/Belevren (Bulgaria), 2 abr (EFE/EPA).- (Imagen: Vladislav Púnchev/Vassil Donev) Los pocos refugiados que tratan de llegar a Europa cruzando la frontera entre Turquía y Bulgaria pueden tener la suerte de encontrarse con vecinos caritativos dispuestos a ayudar o con patrullas de civiles que se dedican a dar caza a los inmigrantes.
Palabras clave: efe,epa,bulgaria,frontera,refugiados,turquiaVer video "Entre la solidaridad y la caza al refugiado: las dos caras de la frontera búlgara"
Redada internacional: La mafia búlgara que pretendía controlar la prostitución en Torremolinos y Marbella
VideoActualidad.com Noticia: Agentes de la Policía Nacional y policías búlgaros, coordinados a través de Europol y Eurojust, han llevado a cabo una operación de manera simultánea en Bulgaria y España que ha permitido la completa desarticulación de una organización criminal de origen búlgaro que pretendía hacerse con el control absoluto de la prostitución en toda la zona de la costa malagueña de Torremolinos y Marbella. Durante el operativo, que se ha realizado de manera simultánea en ambos países, los agentes han detenido a 34 miembros de la organización (26 en España y 8 en Bulgaria) y liberado a 13 de sus víctimas. En total se han practicado 21 diligencias de entrada y registro en Málaga, Torremolinos, Marbella y Estepona y otras 15 en diferentes localidades búlgaras, en las que se han intervenido casi 50.000 euros en efectivo, 1.600 libras esterlinas y 300 dólares, cinco vehículos, doce relojes de alta gama (seis de ellos de la marca "Rolex") y gran cantidad de medicamentos narcotizantes.
Además, por orden de la autoridad judicial, se ha procedido al embargo de seis inmuebles y dieciocho vehículos -algunos de alta gama- y al bloqueo de numerosas posiciones bancarias en diferentes entidades financieras, pertenecientes a los miembros de la organización.
La investigación comenzó en septiembre de 2014, cuando una mujer de nacionalidad búlgara se presentó en la Comisaría de Policía Local de Marbella asegurando haber escapado de unas personas que la estaban obligando a prostituirse en la zona de Puerto Banús. Tan pronto tuvieron conocimiento de estos hechos, agentes de Policía Nacional especializados en delitos de trata de seres humanos se entrevistaron con la joven y, tras comprobar la veracidad de sus declaraciones, determinaron que efectivamente estaban ante una víctima de este tipo de delitos, a la que ofrecieron todas las medidas de protección y apoyo previstas en la ley.
El avance en las investigaciones permitió a los investigadores comprobar que los primeros explotadores localizados no actuaban de manera aislada, sino que formaban parte de un enorme entramado de carácter internacional que operaba principalmente en España y Bulgaria, y cuyo propósito final era hacerse con el absoluto control de la prostitución en la zona de la costa de Marbella.
La operación continúa abierta, por lo que no se descarta que se produzcan nuevas detenciones.
"Con la trata no hay trato: denúncialo"
Esta operación se enmarca dentro del Plan de la Policía Nacional contra la Trata de Seres Humanos con Fines de Explotación Sexual, puesto en marcha en 2013, y que dio lugar a la creación de la Brigada Central contra la Trata de Seres Humanos, adscrita a la Comisaría General de Extranjería y Fronteras de la Policía Nacional. Con la puesta en marcha de este plan, la Policía Nacional activó la línea telefónica 900 10 50 90 y el correo trata@policia.es para facilitar la colaboración ciudadana y la denuncia, anónima y confidencial, de este tipo de delitos.
-Fuente: Nota de prensa de la Policía Nacional: https://www.policia.es/prensa/20170704_1.htmlVer video "Redada internacional: La mafia búlgara que pretendía controlar la prostitución en Torremolinos y Marbella"
Rusas, ucranianas www.chicasdeleste.com 675.145.602
Rusas, ucranianas www.chicasdeleste.com 675.145.602
Ver video "Rusas, ucranianas www.chicasdeleste.com 675.145.602"
Han pasado 38 años del cruel asesinato del novelista búlgaro Gueorgui Markov
Ver video "Han pasado 38 años del cruel asesinato del novelista búlgaro Gueorgui Markov"
El conservador y populista Boiko Borisov gana las elecciones en Bulgaria según sondeos a pie de urna
El exprimer ministro y su partido conservador populista GERB habrían logrado más del 25% de los votos frente al 19% el reformista Kiril Petk
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El Gobierno provisional de Bulgaria toma posesión dos meses antes de las elecciones
Bulgaria no consigue formar un Gobierno estable y eficaz tras seis elecciones anticipadas consecutivas. Mientras tanto, la apatía entre los votantes crece.
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Bulgaria vuelve a las urnas por cuarta vez en dos años dividida entre el este y el oeste
Las elecciones generales se ven ensombrecidas esta vez por la guerra de Ucrania, el aumento del coste de la energía y la inflación galopante.
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Global Conversation: entrevista a los dos principales candidatos de las elecciones de Bulgaria
Bulgaria afronta sus quintas elecciones en dos años. El país tiene por delante el reto de reformar un sistema judicial centralizado de herencia soviética, el primer paso para acabar con la corrupción arraigada en el país de la Unión Europea más pobre.
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