Tips para estar seguro en casa
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Aprende a hacer una cola de caballo increíble para estar en casa. | Desde Casa
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NICO CASTILLO FELIZ DE ESTAR EN CASA
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Socrates Mckinney nos habla sobre Looks para estar en casa
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Variedad de colores en leggins para invierno
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Laporta dice estar "esforzándose al máximo" para mejorar el primer equipo en el mercado de invierno
El presidente azulgrana pide "que rememos todos en la misma dirección"
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Sebastián Yatra se ha comprado una casa en Madrid para estar cerca de Aitana
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Sebastián Yatra se ha comprado una casa en Madrid para estar cerca de Aitana
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De Casa En Casa - Nutrición para diabéticos
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Consejos para cuidar de tu gato en invierno
Sigue estos consejos para cuidar de la salud de tu gato en periodos de frío.
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De Casa en Casa - Serenata para mamá
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Sebastián Yatra se ha comprado una casa en Madrid para estar cerca de Aitana
El cantante quiere afianzar la relación con su novia y ha decidido comprar una vivienda en una de las zonas más exclusivas de la capital, tal y como ha señalado la revista Diez Minutos en exclusiva.
(Fuente: Europa Press / Diez Minutos)Ver video "Sebastián Yatra se ha comprado una casa en Madrid para estar cerca de Aitana"
10 zapatillas más en tendencia para 2024 no son de Nike, sino de Lefties
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Bordalás: "No podía estar en casa de brazos cruzados"
El técnico alicantino regresa al Getafe para tratar de reflotar al equipo
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De Casa En Casa - Correctas posturas para dormir
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De Casa En Casa - PROMO: Serenata para Papá
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Bizcocho bajo en azúcar para tardes de invierno
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De Casa En Casa - Tutorial para hacer chocolates en Navidad
Para estas fechas navideñas es muy importante tener algún presente para tus seres queridos y la Sra. Elsia Ochoa de Vélez nos enseñó como hacer chocolates. Contacto: 0994374609.
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zapatillas tiburon
Zapatillas para niños de andar por casa con diseño de dos graciosos tiburones que llevarán a tu niño por toda la casa y tendrán sus pies calentitos.
Comprar en: http://infanity.es/tienda/pijamas-zapatillas-calcetines/zapatillas-buho/Ver video "zapatillas tiburon"
Bailes y juegos de invierno para celebrar el 'fin del invierno' en Moscú
Moscú (Rusia), 18 feb (EFE/EPA).- (Imagen: Yuri Kochetkov) Rusia celebró hoy la Maslenitsa, festividad religiosa y folclórica que celebra el 'fin del invierno' y en la que tradicionalmente se queman figuras para simbolizar el inicio de un nuevo ciclo.
IMÁGENES DE MOSCÚ
efe,rusia,invierno,celebracion,fiesta,maslenitsaVer video "Bailes y juegos de invierno para celebrar el 'fin del invierno' en Moscú"
Eficiencia energética: ¿Están preparadas las casas de la UE para el invierno?
Más del 25% de la población de la UE vive en hogares cuya eficiencia energética ha mejorado en los últimos cinco años. Pero no todos se benefician por igual.
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Reto Para Bajar De Peso Y Estar Fit Dia 10 Rutinas Crossfit En Casa (720p)
Reto Para Bajar De Peso Y Estar Fit Dia 10 Rutinas Crossfit En Casa (720p)
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Afectados en Ecuador duermen fuera de las casas “para estar cerca de la calle” en caso de otro temblor
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Actividades turísticas para el receso de invierno en Posadas
En vivo por Misiones Online
Ver video "Actividades turísticas para el receso de invierno en Posadas"
De Casa En Casa - Matrimonio sorpresa para Karin
Ver video "De Casa En Casa - Matrimonio sorpresa para Karin"
De Casa En Casa - Yesoterapia para la Escoliosis
Ver video "De Casa En Casa - Yesoterapia para la Escoliosis"
De Casa En Casa - Moda para el feriado
Ver video "De Casa En Casa - Moda para el feriado"
¿Qué es lo que debes revisar en tu casa para estar seguro después de un sismo?
Ante los recientes acontecimientos, es importante revisar las instalaciones de tu hogar para mantener tu seguridad y evitar accidentes.
Ver video "¿Qué es lo que debes revisar en tu casa para estar seguro después de un sismo?"
De Casa En Casa - Moda para niños en fin de año
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Así se ve la guía de zapatillas en la aplicación para iPad de Runner's World
Así se ve la guía de zapatillas en la aplicación para iPad de Runner's World
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De Casa En Casa - Adornos para el hogar en porcenalicrón
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Advíncula: "Me siento en casa. Estoy contento de estar aquí"
Los aficionados del Rayo exaltados por ver al nuevo 'Bolt' de Vallecas
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De Casa En Casa - Maquillaje para el fin de año
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Nicolás Buenfil quiere estar en La Casa de los Famosos
El hijo de Erika Buenfil e influencer publicó un video en donde pide una oportunidad para ser parte del reality show
Ver video "Nicolás Buenfil quiere estar en La Casa de los Famosos"
De Casa En Casa - Alimentación adecuada para un bebé
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Grandes expectativas para las vacaciones de invierno en Misiones
El subsecretario de Turismo de la provincia de Misiones, "Tony" Lindstrom, se refirió a las vacaciones de invierno en la tierra colorada, uno de los destinos más elegidos en el país. Las expectativas son altas y ya existe un gran porcentaje de ocupación hotelera.
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De Casa En Casa - Truco de maquillaje para agrandar ojos
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PONCHO DE NIGRIS NO SOPORTA ESTAR EN LA CASA! LA CASA DE LOS FAMOSOS MEXICO EN VIVO
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Balance positivo para Iguazú en estas vacaciones de invierno
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Actividades en Eldorado para las vacaciones de invierno 2023
Comenzaron las vacaciones de invierno en Misiones, y entre los diferentes destinos turísticos de la Ruta 12 se encuentra Eldorado. Candelaria Nolde, directora de turismo del municipio, presentó sus atractivos turísticos para captar a los visitantes que pasen por la ruta. Así también, se refirió a las nuevas plazas hotelera para aquellos que quieran pasar la noche en la ciudad.
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De Casa En Casa - Alimentación para personas con diabetes
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De Casa En Casa - Alimentos para limpiar el organismo
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Nancy Risol se sinceró para 'De Casa en Casa'
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De Casa En Casa - Estilo diferente para las paredes de tu casa
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De Casa En Casa - Tendencias de moda para la noche
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De Casa En Casa - Consejos para liberarse de la caspa
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De Casa En Casa - Moda para el fin de semana
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De Casa En Casa - Tendencias en trajes de baño para la temporada
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BARBIE YA NO SOPORTA ESTAR EN LA CASA! LA CASA DE LOS FAMOSOS MEXICO EN VIVO
BARBIE YA NO SOPORTA ESTAR EN LA CASA! LA CASA DE LOS FAMOSOS MEXICO EN VIVO
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De Casa En Casa - Uso adecuado para la falda
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BARBIE YA NO QUIERE ESTAR EN LA CASA! LA CASA DE LOS FAMOSOS MEXICO EN VIVO
BARBIE YA NO QUIERE ESTAR EN LA CASA! LA CASA DE LOS FAMOSOS MEXICO EN VIVO
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De Casa En Casa - Homenaje para Santi 'Super Papá'
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Millonaria petición para estar en el reencuentro de RBD
Revelan que Poncho Herrera pidió 10 MDD para estar junto a sus compañeros de Rebelde en la gira que preparan para este año #RBD #Rebelde #PonchoHerrera #AlfonsoHerrera
Ver video "Millonaria petición para estar en el reencuentro de RBD"
De Casa En Casa - Moda Infantil para el 2015
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La Casa Real accede a estar en la Ley de Transparencia
La Casa del Rey trasladó al Gobierno su "deseo" de ser incluida en la futura Ley de Transparencia por lo que desde hace "más de dos meses" existen conversaciones entre el personal de Zarzuela y representantes del Gobierno sobre el alcance de este control.
Ver video "La Casa Real accede a estar en la Ley de Transparencia"
Requisitos para ingresar a Misiones en las vacaciones de invierno
Las vacaciones de invierno están a la vuelta de esquina y Misiones se prepara para recibir a turistas de todo el país, favorecida gracias al status sanitario que logró la provincia durante la pandemia del coronavirus Covid-19.
DCVer video "Requisitos para ingresar a Misiones en las vacaciones de invierno"
Faldas de Mango Outlet para llevar con medias en invierno
Ver video "Faldas de Mango Outlet para llevar con medias en invierno"
Padres de bebés siameses en Arequipa: “Ya queremos estar con ellos en casa”
El padre de los siameses agradeció a los médicos por la abnegada labor de los especialistas por separar a los dos bebés que nacieron unidos a la altura de la cadera.
Ver video "Padres de bebés siameses en Arequipa: “Ya queremos estar con ellos en casa”"
Los 5 colores de mechas en tendencia para invierno 2025
¿Estás pensando en ir a la peluquería para hacerte un cambio? ¡Toma nota de estas 5 mechas que son tendencia capilar para este invierno 2025!
Ver video "Los 5 colores de mechas en tendencia para invierno 2025"
De Casa En Casa - Combinaciones para ensaladas originales y saludables
Ver video "De Casa En Casa - Combinaciones para ensaladas originales y saludables"
De Casa En Casa - Opciones de peinados para la etapa escolar
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#Pronóstico | Verano en invierno: máximas de hasta 30° para hoy en Posadas
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Padres de bebés siameses en Arequipa: “Ya queremos estar con ellos en casa”
El padre de los siameses agradeció a los médicos por la abnegada labor de los especialistas por separar a los dos bebés que nacieron unidos a la altura de la cadera.
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De Casa En Casa - Jugos desintoxicantes para después de las fiestas
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De Casa En Casa - Trucos de maquillaje para novia (Parte 2)
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Efecto de casa en llamas para Halloween
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De Casa En Casa - Trucos de maquillaje para novia (Parte 2)
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SMP: acusan a sujeto de robar cerca de S/2500 en zapatillas tras contratarlo para transportar mercadería
Según la denunciante, este sujeto también ha cometido robos similares en otros locales de la zona.
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Salvadoreña regresa a casa luego de meses de estar en el hospital
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Consejos de conducción y preparación para el invierno en Chevrolet
Las tormentas de invierno han estado afectando al país con una perspectiva de condiciones de ventisca y temperaturas frías extremas.
Eche un vistazo a nuestra lista de los diez mejores consejos de manejo de invierno para ayudarlo a estar seguro y preparado en el camino.
No conduzca vacío: mantenga su tanque de gasolina al menos medio lleno y su teléfono celular cargado.
Prepare su automóvil para el invierno: asegúrese de que su batería, neumáticos, luces, limpiaparabrisas y otras piezas críticas estén listas para el invierno
Considere los neumáticos de invierno: los neumáticos de invierno proporcionan tracción adicional en la nieve y el hielo. Un juego de neumáticos de invierno puede ser una inversión inteligente.
Conozca su vehículo: revise el manual del propietario que cubre los frenos antibloqueo, el control de tracción y la tracción a cuatro o cuatro ruedas para asegurarse de que se sienta cómodo con su operación.
Almacene su automóvil: Cepillo para nieve, raspador para hielo, una pala para nieve y material abrasivo como arena o arena para gatos. Los cables de puente, una linterna y bengalas de emergencia pueden ayudar.
Mantenga su impulso: si tiene que subir una colina en condiciones de nieve, es importante dejar suficiente espacio frente a usted y mantener su impulso mientras viaja cuesta arriba.
Cambio de carriles: busque parches de pavimento cubierto de nieve, estas áreas a menudo proporcionan una mejor tracción para maniobras.
En caso de derrapar: No bombee los frenos. Mire en la dirección que desea que el automóvil vaya y gire suavemente en esa dirección.
Si el vehículo se atasca: balancee suavemente el vehículo. Gire el volante a izquierda y derecha. Desactivar cualquier sistema de tracción. Mueva suavemente hacia adelante y hacia atrás entre marcha atrás y baja velocidad, haciendo girar las ruedas lo menos posible.
Si el vehículo está varado: llame para obtener ayuda.Ver video "Consejos de conducción y preparación para el invierno en Chevrolet"
Famosos se unen para reality “Regalo de Navidad” en De Casa en Casa
Ver video "Famosos se unen para reality “Regalo de Navidad” en De Casa en Casa"
De Casa En Casa - Metas y sueños para el 2015
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De Casa En Casa - Agenda de eventos para el fin de semana
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Una procesión de monstruos para ahuyentar al invierno en Bulgaria
Pernik (Bulgaria), 28 ene (EFE).- (Imagen: Vladislav Púnchev) Más de 7.000 demonios, hombres lobo, chupacabras y todo tipo de monstruos desfilaron hoy en Bulgaria en una tradicional ceremonia para ahuyentar a los espíritus malignos, expulsar al invierno y abrir el camino a la llegada de la ansiada primavera.
Palabras clave: efe,bulgaria,desfile,inviernoVer video "Una procesión de monstruos para ahuyentar al invierno en Bulgaria"
De Casa En Casa - Mensaje lleno de amor de Karin para Kate
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Los 5 colores de mechas en tendencia para invierno 2025
¿Estás pensando en ir a la peluquería para hacerte un cambio? ¡Toma nota de estas 5 mechas que son tendencia capilar para este invierno 2025!
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Cinco tips de experto para cuidar la melena en invierno
¿Qué agentes debilitan el cabello en invierno? ¿Sabes cómo cuidarlo correctamente? Te traemos los secretos de experto para saber todo
Ver video "Cinco tips de experto para cuidar la melena en invierno"
Consejos de conducción y preparación para el invierno en Chevrolet
Las tormentas de invierno han estado afectando al país con una perspectiva de condiciones de ventisca y temperaturas frías extremas.
Eche un vistazo a nuestra lista de los diez mejores consejos de manejo de invierno para ayudarlo a estar seguro y preparado en el camino.
No conduzca vacío: mantenga su tanque de gasolina al menos medio lleno y su teléfono celular cargado.
Prepare su automóvil para el invierno: asegúrese de que su batería, neumáticos, luces, limpiaparabrisas y otras piezas críticas estén listas para el invierno
Considere los neumáticos de invierno: los neumáticos de invierno proporcionan tracción adicional en la nieve y el hielo. Un juego de neumáticos de invierno puede ser una inversión inteligente.
Conozca su vehículo: revise el manual del propietario que cubre los frenos antibloqueo, el control de tracción y la tracción a cuatro o cuatro ruedas para asegurarse de que se sienta cómodo con su operación.
Almacene su automóvil: Cepillo para nieve, raspador para hielo, una pala para nieve y material abrasivo como arena o arena para gatos. Los cables de puente, una linterna y bengalas de emergencia pueden ayudar.
Mantenga su impulso: si tiene que subir una colina en condiciones de nieve, es importante dejar suficiente espacio frente a usted y mantener su impulso mientras viaja cuesta arriba.
Cambio de carriles: busque parches de pavimento cubierto de nieve, estas áreas a menudo proporcionan una mejor tracción para maniobras.
En caso de derrapar: No bombee los frenos. Mire en la dirección que desea que el automóvil vaya y gire suavemente en esa dirección.
Si el vehículo se atasca: balancee suavemente el vehículo. Gire el volante a izquierda y derecha. Desactivar cualquier sistema de tracción. Mueva suavemente hacia adelante y hacia atrás entre marcha atrás y baja velocidad, haciendo girar las ruedas lo menos posible.
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Ejercicios de Abdomen para Practicar en Casa
Ejercicios para fortalecer toda la zona abdominal y lumbar desde casa. Tan solo 17 minutos de ejercicio repartido en una sesión de varios ejercicios (6+3 de calentamiento).
Ejercicios con cierta dificultad y buen control postural.
Haz 2 series más para tener la sesión completa y conseguir un mejor trabajo de tus abdominales
Empieza con un calentamiento suave de la columna vertebral para preparar la zona hacia un posterior esfuerzo superior:
- Flexión- extensión de la columna desde la posición sentado. Tienes que controlar muy bien esta posición y empezar a apretar tus abdominales. Si te cuesta mantener la postura o realizar este ejercicio puedes sujetar tus pies sobre un soporte, o una persona que te sujete los pies.
- Tablas en posición boca abajo, andar con las manos hacia delante y atrás. Puedes hacerlo apoyando los codos si ves que te cuesta, o simplemente mantenerte en estático (parado) en postura de tabla unos 20-30 segundos
- De rodillas, inclínate a un lado y otro para terminar ese calentamiento de espalda.
Ejercicios:
1. Túmbate boca arriba apoyando bien la espalda en el suelo, apretando el abdomen fuerte, pero manteniendo la curvatura natural de tu espalda, no forzar demasiado contra el suelo ni dejar demasiado espacio entre el suelo y tu espalda. Eleva tu cabeza y despega la zona cervical del suelo y manteniendo esta posición cógete una rodilla y llévala al pecho, cambiando de pierna de forma alternativa.
2. Misma posición, pero con brazos apoyados a los lados, realizar tijeras con las piernas.De forma controlada el movimiento y la respiración.
3. En tabla lateral apoyando solo pies y codo elevar cadera arriba y bajar. Mantén la línea del cuerpo recta desde tu cabeza hasta tus pies. Si te cuesta, puedes apoyar las rodillas en vez los pies.
4. Posición tumbado boca arriba con manos a la cabeza (sin forzar cervicales) alternar rodilla y codo contrarios, girando el cuerpo a ambos lados y controlando la respiración con cada movimiento.
5. Ejercicio de mayor dificultad y mejor control. Túmbate estirad@ boca arriba y sube la parte superior del cuerpo, despega primero la zona cervical, seguido de la dorsal y por último lumbar, y baja en sentido contrario al de subida (apoya lumbar, dorsal y cervical). En las subidas y bajadas la espalda va curvada y cuando estés arriba estirada. Haz menos repeticiones!!!
6. Mas sencillo, simplemente eleva parte superior del cuerpo con manos a la cabeza y con las piernas en flexión 90º y despegadas del suelo. Sube con tu abdomen soltando el aire.
Si tienes problemas de espalda o crees que pudieras tener alguna patología, es recomendable que consultes antes a un médico para poder realizar los ejercicios, ya que pueden ser perjudiciales o empeorar el posible problema de espalda.
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